气虚没力怎么补 (气虚没力怎么锻炼)

气虚无力不要慌,分享四个中成药,把你全身的气提起来。建议点赞收藏,转发给你身边有需要的人。

很多人去看中医,都会被告知气虚了,其实这个气虚也是有分类的,分别有心气虚、肾气虚、脾气虚以及肺气虚。今天分享四个中成药,帮你把气补回来。

第一,心气虚

有的人别看冬天活蹦乱跳的,一到夏天就蔫儿了,干啥都提不起精神,心慌、气短、口干、爱出汗,感觉到特别累,这就是典型的心气虚。

临床上常用生脉饮加减调理

生脉饮由人参、麦冬、五味子三味中药组成,为补益剂,具有益气复脉、养阴生津等功效。

1、益气复脉:生脉饮方中以人参甘温,益气复脉为主药,可用于气阴两虚、心脉不振,主要症见心悸气短、脉微或虚数等。

2、养阴生津:生脉饮方中麦冬甘寒,养阴生津除烦;五味子酸涩,敛气阴,生津止汗。因此,生脉饮具有养阴生津之功效,适用于咽干口渴、舌红少苔等症。

感冒发热、消化不良、舌苔厚腻者禁用。

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第二,脾气虚

主要的特征就是懒,少气懒言的,特别容易疲劳,不爱动弹,能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,还伴有腹胀和腹泻等这些。

临床常用补中益气丸加减调理

金·李东垣《脾胃论》中记载,补中益气,升阳举陷,主脾胃气虚,少气懒言,四肢无力,困倦少食,饮食乏味,不耐劳累,动则气短;或气虚发热,气高而喘,身热而烦,渴喜热饮,其脉洪大,按之无力,皮肤不任风寒,而生寒热头痛;或气虚下陷,久泻脱肛。

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第三,肺气虚

容易感冒还爱出虚汗的人很多都是肺气虚,因为肺开窍于鼻,其华在毛,这个毛就是我们的体表,肺气虚,就不能疏松到体表,毛孔得不到呵护,一直是张开的,那风寒之邪,就容易趁虚而入。

临床常用玉屏风散加减调理。

第四,肾气虚

这类人最大的特点就是容易气喘,觉得气不够用,因为肾主封藏,肾气虚的另一个表现就是漏,比如说尿频、腹泻,男性遗精,除此之外还有腰膝酸软、耳鸣、脱发等表现。

临床常用金匮肾气丸来补益肾气。

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如果你也有以上的困扰,千万不要擅自用药,以免药不对症导致病情加重,那就得不尝失了,要在专业中医的指导下使用。