问：工作生活两点一线，非常枯燥乏味，好像非常平静，但总是少了一点点的情趣。在意的人都在身边，但平淡中总少了一些新鲜感，日子久了，难免会有争吵、抱怨、互相挑剔。如何寻找到新的生活乐趣？
答：
给生活找点乐子很简单：想高兴一天，吃顿好的；想高兴一周，旅旅游；想高兴一年，结婚；想高兴十年，养个娃儿。只要活着，就永远有乐子可找。
也可以培养一门爱好，养成骨灰级的，下棋、打麻将、打乒乓球、看闲书，把时间都占满，就没时间空虚了。
还有人实在活得腻歪，去应聘安全部门，觉得够刺激。但这些部门也知道他们的心态，一般都要求签保密协议，其中一条是不得拿这段经历来创作间谍小说。
我想说的是，其实这些都是治标不治本，不能从根本上解决心里枯燥的问题。一旦适应了这些刺激，心理又会寻求新的更强的刺激，没有止境。还是应该从自家心体上做功夫。让内心丰盛起来，才是根本之路。
如何让内心丰盛呢？
做减法，而不是做加法。现在是信息爆炸时代，人们不缺信息，心里不缺乏外界刺激，正是因为信息超载，才造成心理负荷过大，变得麻木迟钝。比如吃饭时尝不出来饭的香，只有不断的加辣椒、加厚味鲜味，这是味觉和嗅觉变迟钝了。如果你能休假一段时间，加强身体运动，换个环境换换心情，给身心调整一下，身心就能恢复正常的感觉功能。饭也香了，茶也浓了，觉也香甜了，心情也松快了。如果短期内不能休假呢？那可以减少对感官的刺激，比如直接把饭菜的油盐量降下来，粗茶淡饭，以白水代替一切饮料，坚持上一个月，就能把味觉调理正常了。其他的感觉，视听嗅触依法调理。
运动很重要，不仅是生理健康问题，更重要的是对心情的影响。规律有节制的运动能把体内毒素排出去，分泌内啡肽，令心情愉悦。如果你无事可做，运动能有效打发时间，并且不会有空虚感。
通过减少欲望，减少思考和计较，人的本心会显露出来，王阳明把它叫作良知，是人的力量之源。佛家叫它自性、佛性。只要勇敢地承担起良知，听它给你的启示，既省力省脑省心，又觉得虎虎有生气，不会有生活枯燥单调之感。
这是很实用的方法，来自中国古人的智慧，体会一下吧。