近年来，乳腺增生发病率逐年上升且趋于年轻化。很多女性朋友经前乳房胀痛，在确诊为乳腺增生症后，变得很恐慌。

乳腺增生会癌变吗？

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。通常分为生理性增生和病理性增生。

生理性增生是正常乳小叶生理性增生和复旧不全，属于乳腺间质的增生，不是病，一般不需要治疗。

病理性增生是小叶腺泡、末梢导管和结缔组织均发生不同程度的增生。因为还伴有腺泡和末梢导管扩张成囊的症状，又被称为“乳房囊性增生病”。

但无论是生理性还是病理性增生，都属于乳腺的良性增生，是非炎症且非肿瘤的一类病。极少会发生恶性病变。

如何及时发现？

1、自我检查：

通过自我检查对乳腺增生的发现起着关键作用，自我检查时间应在月经之后的一周～两周进行。乳腺增生自我检查方法如下：

视：站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。

触：左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。

如发现乳腺内肿物或出现乳头溢液等情况及时就医，避免耽误病情。

2、专业检查：

如果通过自我检查有发现异常，或是有乳房疼痛等现象，就需要及时去医院进行B超检查、乳腺X线检查、乳腺核磁检查等专科检查。

患有乳腺增生后该如何应对？

乳腺增生多于发病后数月或1-2年自行缓解，不需要进行治疗。但它带来的乳房疼痛等不适感，以及对情绪和日常生活的影响却是多多少少存在的。

一方面，乳腺增生多是由于情绪紧张、精神压力等引起的内分泌失调导致的；另一方面，当发现自己患有乳腺增生时，很多人的情绪、精神状态愈加不好，常会失眠、焦虑，导致内分泌失调更加严重，进一步加重已有的乳腺增生症状。

所以，面对乳腺增生，更应该做的就是调整好自身的心理状态，保持愉悦的心情，积极乐观的心态。

当然，同时也要管理好饮食、运动、睡眠等方面的质量，做好每三到六个月一次的定期检查。积极处理，乐观面对，有助于促进乳腺增生的缓解和消退。

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