中安在线 中安新闻客户端讯 据安徽商报报道，“春节前右眼近视是200度，这一段时间明显下降，今天一检查300度了。”4月16日下午，在合肥市蜀山区岳西新村小区，安徽省近视预防治疗研究会以及西园街道卫生服务中心的医务志愿者开展免费视力筛查，12岁的然然(化名)视力下降了100度，妈妈很担心。“近期我们走进了6个社区，筛查了数百名孩子，发现约三成近视的孩子视力下降过快。”安徽省近视预防治疗研究会眼科健康顾问沈春雷介绍，视力下降根本原因是用眼习惯不好，而疫情“宅”则是催化剂。
数月时间近视度数加深100度
然然就读小学六年级，是名近视少年，去年下半年配戴眼镜时，近视200度，矫正视力是5.0。“这段时间一直宅在家里，电子产品使用时间比较长。”妈妈陈女士介绍，除了上网课，孩子还喜欢玩电脑、刷手机，“最近明显感觉他视力下降，戴着眼镜看东西，还要眯眼。”
当日下午，初筛发现然然矫正视力已降为4.8，近视度数已达300度，“视力下降，导致近视加深了100度，这个下降速度有点快。”沈春雷介绍，正常情况下，若用眼习惯没得到矫正，视力的下降幅度为一年度数加深75度，“几个月的时候，近视加深100度，速度过快，家长要注意。”
“这几个月，很多用眼习惯不好的孩子，视力下降过快。”沈春雷介绍，在疫情得到控制后，他们于近期先后进入了6个社区，对数百名孩子进行了初筛，家长普遍反映孩子视力下降，“对于原本不近视的孩子，现在视力下降，我们还建议他去医院眼科进一步检查，看是否为假性近视。”而对于原本近视的孩子，筛查发现视力下降明显，“近3成视力下降过快。”
根本原因为用眼习惯未纠正
此外，筛查还发现，在3岁-5岁的学龄前孩子中，约20%孩子远视储备没有了。“6岁前的孩子，视力原本达不到5.0，应该有100度的远视，这是一种视力储备，减缓近视的发生。”但现在约两成孩子在6岁前视力为5.0，消耗了远视储备，将会提前近视。
“究其原因，除了特殊情况外，主要原因在于电子产品的使用。”沈春雷介绍，现在很多孩子从小就玩手机游戏，“还有家长图清净，让手机陪伴孩子。”
很多家长担心，因为疫情孩子长期宅在家，上网课玩手机造成视力下降，“疫情是个催化剂，根本原因是用眼习惯不好。”除遗传因素外，看书过近、歪头做作业、趟着看书、过度使用电子产品、昏暗光线下看书等，都是不良用眼习惯。此外，嗜甜食、宅，都不利于视力健康。
沈春雷提醒家长，近视危害很大，不仅影响就业，近视达600度还会遗传，而高度近视会造成眼底并发症。
少吃甜食多运动享受自然光
“如果孩子出现歪头视物，频繁眯眼、揉眼眨眼、经常皱眉、视物不清等情况，应警惕近视的发生和发展，家长要及时带孩子去医院做视力检查。”中国科大附一院(省立医院)眼科主任医师温跃春介绍，近视一旦发生，将不可逆转，所以一定要有好的用眼习惯，预防或减缓近视的发生。
温跃春介绍，目前电子产品对孩子视力影响较大，在电子产品中，如果一定要按对眼睛的*伤杀**力排个序，手机>平板电脑>电视。这是因为一般家庭的电视屏幕到眼睛的距离基本都能保证在3米以上，如果家里面积够大，电视尺寸越大，画面的尺寸越大，眼睛看起来会越省力越舒服。
“学习时，良好的姿势很重要。”温跃春提醒家长一定关注到孩子学习姿势，要做到“一尺一拳一寸”：眼睛与书本距离应约一尺，胸前与课桌距离应约一拳，握笔的手指与笔尖距离应为一寸。学习环境光线一定要明亮，学习时房间大灯+课桌台灯是合理的配置。最好房间大灯距离桌面的距离不低于1.7米。此外，少吃甜食，多进行户外运动，享受自然光。
安徽商报融媒体记者 汪漪 通讯员 孙雨静 孙玉敏