本文原创欢迎个人分享转发，媒体转载请联系作者！
文丨鸽子医生谈孕育
从怀孕开始，孕妈咪就会出现皮肤干燥、经常做恶梦、舌头起泡等诸多问题。一旦出现这些问题孕妈咪也不必太过焦虑，只要慢慢调理想必这些问题就会迎刃而解。
问题1：皮肤干燥
由于孕后各种激素的变化较大，一部分孕妈咪会出现皮肤干燥，甚至是红肿瘙痒的情况，所以孕妈咪在孕期的皮肤护理就显得格外重要。孕妈咪在孕期皮肤比较敏感，应选择温和无刺激的孕用护肤品；在饮食方面多吃些水果蔬菜，适量饮水；避免阳光长时间的照射；保持室内一定的湿度，配备加湿器或放一盆水。
问题2：脸上长痘
孕妈咪脸上长痘的问题也是孕后激素变化的引起的，要想治疗痘痘，最好由内到外调理。孕妈咪在孕期心情不要过度紧张；注意面部的清洁和保养；饮食以清淡为主，切忌食用辛辣食物；不要涂抹对孕妈咪及孕宝宝有害的药物，也不要随意挤压痘痘。
问题3：小腹坠感
一部分孕妈咪在孕早期会出现小腹坠感的情况，如果是子宫增大所引起的，那就是属于正常现象，孕妈咪只要主要休息即可。另外，孕妈咪心情的焦虑不安，也会产生小腹下坠感，这时孕妈咪就需要及时调节自己的情绪。若是孕妈咪在小腹有坠感的同时出现了阴道出血、严重腹疼、胎动感减少，应立即去医院检查胎宝宝是否有异常状况。
问题4：感觉岔气
孕妈咪在孕期感觉岔气可能有多种因素引起的，一种可能是孕期子宫增大导致内脏器官上移，压迫胸部导致岔气感；另一种可能是内衣过紧，胸罩不合适等。建议孕妈咪穿比较宽松的衣服，多做深呼吸，多休息。如果岔气的情况比较严重，应到医院进行全面的检查。
问题5：做恶梦
怀孕本来是一件幸福快乐的事情，但是有孕妈咪经常夜里做恶梦，白天精神不好。孕妈咪做恶梦归根到底是情绪引起，由于孕期激素影响，很多孕妈咪处于浅睡眠状态，大脑皮层比较活跃，白天精神紧张，就易引发噩梦。对于孕期做恶梦，孕妈咪可以通过散步、谈心、听音乐来舒缓紧张的情绪。若是做恶梦的情况比较严重，可到医院进行诊治。
孕期孕妈咪的自我调节固然重要的，但是家人也要给予孕妈咪更多的呵护与关爱，对孕妈咪的情绪的焦虑，多一点包容理解。
「原创文章，未经授权，不得转载
鸽子医生，您身边的家庭医生，更多育儿健康知识，请关注公众号：【air863】
育儿健康问题疑答解惑，传播，分享，交流」
