有不少妈妈反映，孩子喝奶经常便秘，或者有的孩子添加辅食之后便秘，即使给宝宝喝梨水汁、菜汁、香焦泥还是便秘，这如何是好！
这是因为宝宝年纪尚小，肠胃还未成型，加之摄取的食物比较容易上火，比如配方奶、配方米粉等，所以比较容易便秘。
有哪些解决方法呢？
1.喂食南瓜、番薯
添加辅食之后的宝宝，可以将南瓜或者番薯蒸熟，用汤匙碾烂，如果比较干，可以加点温开水喂食宝宝；如果是较大的宝宝，可以直接将南瓜、番薯削皮切丁后直接与稀饭一起熬；还未开始添加辅食的宝宝，妈妈可以用豆浆机做南瓜汁、地瓜汁给宝宝吃。
两三天未排便的宝宝，可以每天喂食2~3顿，但太小的宝宝，建议喂食量不要太大，以避免拉肚子；只是偶尔便秘的宝宝，妈妈也可每周喂食1，2次以预防宝宝便秘。因为南瓜、番薯是纯天然食物，不会对宝宝造成影响。
2.辅食、粥中添加蔬菜
5至6个月以上的婴儿添加辅食后可以加进蔬菜，这些食物所含的纤维素能刺激肠蠕动，有利于大便成形，从而达到通便的目的。但注意的是，蔬菜最好切碎并熬烂，因为未长牙的宝宝还不能咀嚼。
3.苹果食疗法
大家都知道，苹果也能通便。建议6个月以内的宝宝可以喂食苹果水，半岁以后的宝宝可以喂食苹果泥，妈妈可以用豆浆机捣烂给孩子吃，1岁以上的宝宝可以吃成形的苹果了。
4.按摩疗法
父母可用手掌轻轻按摩婴儿腹部，以肚脐为中心向婴儿左侧作圆形的按摩，按摩10次，可休息5分钟，再按摩10分钟。像这样的程序进行3次。父母为孩子按摩时手掌要先捂热。经常给宝宝按摩，宝宝就会大便通畅。
5.让孩子多点运动
能趴或者会走路的宝宝，父母可以多带他们出去户外玩和奔跑；如果是还未会趴的宝宝，父母可以让婴儿仰卧，做双腿同时屈伸运动。共做10次，不要做得太快，再单腿屈伸各做10次。
6.凡士林催便法
如果宝宝便秘比较严重，建议可以在婴儿肛门口涂一些凡士林，配合用软的手纸或布推按肛门。推一下，停一下，慢慢地做10多次。轻的便秘只需1分钟，重的5分钟就能排便。
7.喂食蜂蜜水
需要注意，1岁内宝宝不能喝蜂蜜水。而1岁内还未停止母乳喂养的孩子，妈妈可以空腹饮蜂蜜水，这样也利于宝宝排便。
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