俗话常说“一孕傻三年?”怀孕真的会变傻吗?
很多新手妈妈发现自己好像比怀孕生孩子前记忆里减退了，总是忘东西，丢三落四，于是就默认了自己是“一孕傻三年”，为什么会这样呢?
首先跟体内激素有关，怀孕及生产前后，女性体内的雌激素，孕激素和催产素在急剧升高后又骤降，短期内的这种急剧变化可能会导致人情绪低落，严重可能导致抑郁，因此可能会对周围的事物反应变慢，但是等宝宝出生后，随着体内激素水平慢慢恢复正常，这种变傻的现象也就慢慢消失了。
长期的疲劳紧张也可能使孕妇变得健忘。新手妈妈大多没有带孩子的经验，经常半夜被折腾起来换尿布喂奶，长期处于疲劳紧张的状态也会使人反应变慢，甚至健忘。
工作和生活重心转移。宝宝出生后重心转移到孩子身上，自然会忽略身边好多事情，一些职业女性由事业向家庭转型，未能及时调整可能会有挫败感，做家事显得笨笨的而怀疑自己是不是变傻了。
怎么样恢复到之前的工作状态?
1，释放压力，保持心情愉悦。多听音乐，多与家人朋友沟通，多了解相关的知识，可以缓解紧张感，释放压力，并且随着带孩子越来越娴熟，健忘也会慢慢好转。
2，保持规律的有氧运动。适当运动可以促进血液循环和新陈代谢，可以改善睡眠。
3，备忘录。好记性不如烂笔头，重要的事情记下来，也避免因为照顾孩子而忘记工作要事。
4，新手妈妈需要更多的理解和支持，家人多给予关心与帮助，家人的支持是她强大的后盾。