妈妈，为什么我一考不好你就生气？
小A自从上了三年级，她家里一到晚上写作业，就听见她的妈妈在骂她。先是正常音：小A，快来吃饭了，期中考试都掉到第10名了，还不抓紧饭前的时间写写作业，快吃饭吧，吃了去写作业啊。
不一会儿，就听到妈妈不耐烦的中音从窗口飘出——“这道题写几遍了，上周我才跟你讲的，你说你会了，这咋又做错了呢？来，检查！看错哪儿了？你就不能给我认真点？”
再过一会儿，妈妈*制抵**不住的高音就升起来了，大有失控之势——我都说过多少遍了，写字的时候不要玩东张西望，你看看这几个字你写了半小时，半小时你还错字连篇，你这是成心不想学了吗？这样下去，你长大喝西北风啊？……
这样的情况持续了半学期，妈妈心力交瘁，一天老师给妈妈打电话，说孩子上课打瞌睡，老师叫起来回答问题，孩子一下就哭了，怎么哄都哭得止不住，让妈妈过去先把孩子接回来安慰安慰。这下妈妈慌了神，经人介绍，找到了心理咨询师。
问题到底出在哪里呢？
如果出在小A身上，孩子的学习能力有问题，为什么小A一二年级的成绩都在班级前三，到了三年级就降得这么厉害呢？如果是妈妈的问题，那妈妈要求孩子好好学习，难道不应该吗？那么难道是当今整个教育系统的压力，让家长焦虑？
经过咨询了解，除了孩子的学习习惯不佳，学习没有方法之外，主要问题主要出在了小A妈妈过往的个人成长经历中，也就是心理学上说的——心理阴影。
什么是心理阴影呢？
心理阴影指的是一个人被一件事伤透了心，或者让他无法忘记的不好的事情，就会产生心理阴影。再遇到类似的事情触发自己这种感觉，或者去做这件事的时候，会毛骨悚然，很害怕，不敢去做。
原来，小A的妈妈上小学时成绩一直都很好，不是班里第一就是第二，结果上了中学的时候，因为全市各地的优秀学生聚集到了一起，她的成绩一下降到了班级10名左右，当时自己很难接受，于是就拼命学习，可是不管怎么努力，成绩还是提不上去，想起那段时光，小A的妈妈止不住哽咽，当时父母忙得根本顾不上管她，身边也没有人可以帮助她，她沉浸在那样挫败，恐惧，失落，无助的情绪中度过了她三年的初中时光。
这段经历，让小A的妈妈一看到小A成绩下滑到第10名，就抠起了妈妈内心的无助，挫败，恐怕和焦虑，加上现在的中考的分流，妈妈既无法消化自己的情绪，又无法承接和转化孩子的情绪，表面上看起来是在督促孩子，给孩子讲题，实际上因为她情绪的失控，给到孩子的全是负面的情绪，孩子无法消化这些情绪，加上学习时间过长，睡眠不足，导致精神压力过重，无法集中注意力，一天天持续这样的负面循环，成绩自然是一落再落。
那怎么有效的帮助这样的家长和孩子呢？
最主要的一环是先处理妈妈的心理阴影，让她重新看待当时成绩不好，和小A现在的学习情况做以区分，当小A再次出现这样的情况时，妈妈的反应方式不再是一个孩子的挫败、无助、焦虑、恐惧的状态，而是以一个成年人的状态，给到孩子真正的协助，而不是我们自以为的“爱”孩子。
想必看到这里的你，一定很关心如何处理心理阴影，在这里，我给大家分享一下处理阴影的基础步骤： 面对、接受、处理、放下。
心理阴影的产生往往因为一些事情引起的，你需要去放下它，当然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面对，然后接爱它，最后才能做到放下它。这样，你就在心理上形成了一个过程，一个消除烦恼的过程。
这里有一个难点就是，如何找到症结所在。
很多时候，我们一些无意识的行为，并不知道是因为过去的心理阴影作祟，一旦我们发现自己在和孩子互动中，有一些自己无法控制的行为，经常性地出现，那么就可以去寻找专业的咨询师，帮你来进行引导分析，找到症结所在。当然，并不是所有的亲子互动冲突都是由于心理阴影所致，这个需要针对每个人不同的情绪来进行分析。
万物皆有因果，心理阴影也有因，而你放不下，往往与不正确的认知有关系，种善因得善果，种恶因得恶果，机缘到的时候，果自然会出来，这是定律。了解这点之后，你所有的不开心，困难的事情，其实都是有原因的，你可以尝试去回想一下，其实会变成这样，总有原因，把这个原因解决了，那么你就能走出心理的阴影。
当然，你也可以尝试去把痛苦的东西忘记，这就是造成你走不出心理阴影的原因，但切记，一定要坚持坚持坚持有自信，任何东西任何事情都会成为过去的，你要学会去忘记。
闭上眼睛想像一下，你身处一个很轻松很休闲的白色大房间中，这个房间非常大，你眼前有一个很密封的保险箱，你走到保险箱前，把你所有的烦恼，所有的不快，都锁到个箱中，封好，再加上一把锁，然后你开心地转身，离开了这个房间，烦恼尽消。
当处理完小A妈妈的这个心理阴影后，妈妈的情绪状态会得以有效管理，再看到孩子的成绩下降时，也能够理智地对待孩子。经过一个月的学习和调整，妈妈传来喜报，说自己再看到子成绩下降的同时，也看到了孩子有很多的资源和支持，再也不像自己当年那样的焦虑、无助了。孩子的成绩也开始稳定上升，最主要的是，孩子的情绪状态比较稳定，再也没有出现大哭不止的现象了。