大家好，经常有人问，说自己总是半夜睡醒，再想睡就睡不着了，第二天没精神，影响生活质量，该怎么办？其实这种情况很好调理，早醒的时间不同，用药是不一样的，11点-1点用安神定志丸，1-3点用龙胆泻肝汤，3-5点用养阴清肺汤，接下来就来给大家讲解一下为什么这么说

首先11点到1点用安神定志丸

因为这个时间段是胆经运行时间，如果你总是这个时间段睡醒，多半是因为胆气虚，无法滋养心神，而心神失养，神魂不安就会出现这种情况，除此之外，这类人平时胆子小，容易受惊吓，稍微一点动静就会睡醒，遇事容易慌，经常会被吓一跳，这时候调理应当以镇惊安神为主，此时就可以参考安神定志丸来辨证加减

然后1-3点用龙胆泻肝汤

这个时间段是肝经当令时间，这个时候肝经的气血旺盛，如果肝火太旺的话，循经上行干扰到心神，就会总在这段时间睡醒，而且这类人平时做梦比较多，容易急躁，爱发脾气，还经常头晕耳鸣，口干口苦，舌质红，舌苔黄，这时候就应该清泻肝火，对此就可以参考龙胆泻肝汤来辨证加减

最后3-5点用养阴清肺汤

这个时间段是肺经运行时间，如果你总是这个时间段睡醒，而且醒来之后口干舌燥，嗓子干痒，平时身上燥热，睡着爱出汗，干咳少痰等，者多是因为肺经有火，肺火干扰到了心神，调理就应该以滋阴清肺为主，此时就可以参考养阴清肺汤来辨证加减

总之，选药都是因人而异的，症状不同，选药就不一样，大家不要盲目跟风用药，出现不适，还请到正规医院就医，我们下期再见。