很多小朋友写字的时候特别用力，以至于很多孩子手指变形，关节处起茧子，指腕酸痛，怎么解决这个问题呢？
首先我们要明白孩子写字为什么会特别用力。原因主要有两点，一是孩子有上进心，想把字写好，写得很用心，但是能力又达不到，所以会特别用力。二是握笔姿势不对，发力不正确。明白了孩子写字用力的原因，我们再来帮助孩子改正。
首先要调整握笔姿势，放松食指，把笔杆靠到食指根部，书写时要 找准各个笔画的主要发力部位 。我们写字的时候主要是用大拇指、食指和中指三根手指发力来写不同的笔画。
先说横笔，横笔分短横和长横，写短横是用大拇指指尖位置在笔杆上发力，食指和中指是不用力的。写长横，除了大拇指用力，同时手腕要向右摆动，手腕和大拇指向右摆动，依靠手腕的摆动，把三根手指带过去，如果长横是最后一笔，大拇指在写到长横的后半部分的时候，就要有意识地向下压，让长横的起笔和收笔在一条水平线上，这样长横才平稳。
写竖笔、撇笔还有点笔的时候，要用食指发力写，用食指的指尖（一定不是指肚）向下压，而不是大拇指和中指。这样写，你的手指，拇指和食指才能围成一个椭圆形，这个状态写字是比较轻松的，不会太累。如果是用指肚压下去，写字是会非常累的，所有的力气都用在了笔杆儿上，而不是在指尖上。所以说一定要注意发力点。
写折画时，横画大拇指发力，折笔向下食指发力。写捺时，食指和拇指一起向手心里回写捺的主笔，然后停，大拇指向右出捺脚。写勾的时候是食指下来之后，中指向上一抬出勾，所以说写勾是中指出勾。而提笔呢仍然是大拇指向右写。
总之，向右方向的笔画，用大拇指发力，而向下向左方向的笔画用食指发力，而向手心里的手画，是用食指或者是大拇指和食指共同发力，比如说点画，小点是食指发力，而长点（反捺），是用大拇指和食指一起用力向手心里写。
不同的笔画要用不同的手指来发力，一定要记住，三根手指，不要同时发力，同时用力，写字就会非常累。
执笔姿势正确，学会不同的笔画用不同的手指发力之后，我们还可以通过练习，让孩子找到放松的感觉。比如可以练习画横线，画竖线，画时可以轻轻地画，可以越来越轻，画的线条越来越细，轻轻画就是放松的过程，孩子握笔时的僵硬，必须经过放松的过程来解决。通过这样的练习，可以让孩子找到放松的感觉。还可以让孩子把铅笔换成自动笔，因为铅笔芯较硬，用力按压也一般不会断，但是自动笔的笔尖很细，用力过大，笔尖很容易折断，当孩子发现这个问题后，他会试着调整手上的力度，这样写的次数多了，他就能很好的控制手上的力度，即使是用自动铅笔，笔尖也不会那么容易断掉。这时候再让他换回铅笔，他握笔也就不会那么用力了。
孩子写字特别用力，要改正过来，不是一朝一夕就能做到的，只有每天坚持练习，养成习惯，才能改正过来。不同的孩子需要的时间肯定不同，家长如果能够安下心来，耐心地陪伴孩子练习，可能会有事半功倍的效果。