弼臣儿医｜黄金周要重护养，莫让健康放小假!
弼臣儿医 弼臣堂
回望壮阔70年，见证中华之崛起！2019年，伟大祖国迎来了她的70岁诞辰 中国的70年，从一个积贫积弱的国家，一跃成为当今世界第二大经济体，这是综合国力史无前例的历史性跨越，这是飞跃奋斗出的新时代。
时光易逝，记忆长存。那年扉页里的激扬文字，书写着我们难忘的理想与青春。为纪念中华人民共和国成立70周年。
北京弼臣儿医医药科技有限公司全体人员为祖国喝彩，祝祖国70生日快乐！祝大家黄金周健康愉快阖家欢乐！
国庆小长假即将来临，相信大家的内心都是特别的激动，终于盼来了七天小长假，国庆出了玩耍，养生也要兼顾哟，利用假期好好养护身体！
国庆节饮食方面怎么吃
秋季干燥，水分很容易流失，且体内的维生素A储备容易减少，如不及时补充，到了冬春季节容易发生夜视能力下降、眼睛干涩、呼吸道容易感染之类的问题。因此要多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、胡萝卜、西红柿等。国庆可以多吃绿叶蔬菜补足维生素C也很必要，比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。
国庆节必吃的食物
绿叶菜
秋季干燥，而小白菜味苦微寒，养胃和中，能够通肠利胃。还有洋白菜，即卷心菜，其菜也性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。
粗粮
平时日常生活中人们摄入的细粮，比如白米饭、面条居多，这使得人们的食物纤维普遍摄入量不足，而粗粮中含有丰富的食物纤维，因此平时上班族没有时间尝试自己在家煮燕麦粥、蒸老玉米、做杂粮窝头，正好利用国庆假期DIY。
国庆节禁忌
禁大吃大喝
一般人到了节假日，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在国庆饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。
禁着凉
秋分后天气越来越冷，国庆出游需要注意着凉，中医讲究“寒从足下起，火从头上生。”足为主的下肢易患阴寒性的病症，易被寒湿邪气侵犯，以头为主的上肢部位易患热证。因此，保暖先从保护自己的双脚开始。国庆出门在外，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有很多穴位 ，如涌泉穴等，晚上睡觉前揉揉按按，可起到养肾固精的功效。
禁憋尿
国庆出游长途跋涉，有时候坐车都是连着几个小时，很多人会选择憋尿。膀胱中贮存的尿液达到一定程度时，就会刺激神经，产生排尿反射，这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时及时排出，也是养肾的方法之一。
禁缺水
秋干气躁，人体的水分容易丢失。体内水不足时，会感到口渴、头痛，还容易疲劳。国庆出游，上厕所确实不是很方便，所以很多人选择不喝水或者少喝水。水是生命之源，水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾脏的负担。因此，定时饮水是很重要，切勿为了方便刻意不喝水。
国庆节出游必备
创可贴
是人们生活中最常用的一种急救必备医疗用品，具有止血，护创作用。
晕车贴
适用于晕车、晕船、晕机所致的眩晕、呕吐，可以带上以防不备之需。
遮阳伞
秋天的太阳俗称“纸老虎”，虽然没有夏日炎炎，但是秋天阴天居多，云层薄弱紫外线穿透力还是很厉害的，所以国庆防晒也是不能忽视的哦。
预祝大家都有一个快乐、健康、难忘的假期！祝大家全家幸福安康！
因大量有效治愈抽动症（抽动秽语综合症，妥瑞氏症）、重症肌无力、病毒性心肌炎、紫癜、癫痫、脑积水、川畸病、情感交叉磨擦症、脑功能轻微障碍症等疑难病症，刘弼臣教授被美国柯尔比科技情报中心，医学部授予为数极少的“国际著名替代医学专家”证书，ABI评为“20世纪90年代世界500名人之一”。
京城小儿王｜刘昌艺教授
中医儿科奠基人刘弼臣之子，东城中医医院儿科主任医师。第六代京城小儿王，毕业于北京中医药大学。擅长治疗儿科各种疑难病症，如：小儿抽动症（抽动-秽语综合征）、癫痫、心肌炎、重症肌无力、脑积水、脑瘫、过敏性紫癜、白血病、肾炎以及小儿肺炎、气管炎、哮喘、脾胃病等。业绩被录入《世界名人录》、《世界优秀专家人才名典》、《中国世纪专家》、《中国人才辞典》等多部辞书。现兼任国家中药管理局中医药传媒网客座教授、国家级医学教育项目专家、世界医药研究中心研究员、香港中华医药报高级撰稿人、《中国现代医学论坛》兼职编辑等，央视、北京电视台约有专访和报道。
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“弼臣儿医”“弼臣堂”“弼臣儿护”“弼臣优选”隶属北京弼臣儿医医药科技有限公司，系新中国中医儿科奠基人，儿科泰斗-东方小儿王刘弼臣教授嫡传品牌，由其亲授嫡传人刘昌艺、刘文博、刘路遥医生团队运维，以刘氏（臣字门）中医儿科的学术思想和诊疗技术为核心，匹配互联网和远程医疗技术，通过直播、遥诊、教学、交流、分享等互动方式，达到为全国的家长群体提供伴随终身的“传播学术，康养治未病，保健成习惯，养生从小抓”的中医保健知识传播、教学等公益性综合服务平台。
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