焦点解决思维 (焦点解决模式案例)

今天我主要从焦点解决思维模式在与孩子沟通中如何应用入手,谈谈育儿教育应该如何改变思维方式。

首先让我们回顾一下,焦点解决短期治疗技术的概念(在这里我主要介绍一下许维素老师对焦点解决所述的含义):焦点解决是以未来为导向的,探索来访者所欲的未来,以及需要做什么以达到想要的不同,而非以过去的问题或现在的冲突为主要核心,焦点解决是一个“希望与尊重的实用主义”。也就是说,焦点解决是通过探索来访者对未来的期待,与他一起构建解决之道的治疗取向,它改变了人们的思维方式,即:从问题导向的解决思路转向到以目标为导向的解决思路。

所以家长在教育孩子的过程中,不要仅仅只着眼于孩子目前的问题,例如:上课不注意听讲、玩手机、学习成绩下滑、同学关系紧张、自闭、抑郁情绪等等不良行为,家长要看到这些问题背后的目标,就是孩子的需求,根据孩子的需求,与孩子进行沟通以及积极的引导,共同找到问题的解决之道,最后实现教育效果的最大化。

和孩子如何沟通增强思维,焦点解决模式是什么

在这里与大家分享一个案例:来访者是一位初三学生的母亲,来到工作室后,她坐下来对我说:“快帮帮我,我的孩子今年初三,现在因为疫情在家,天天睡懒觉,要不就玩手机,就是不学习。我说他也不听,一开始还假装学学,后来,生气了,就跟我顶嘴,干脆连课都不上了。就关在自己的房间里打游戏。我生气,但又不能动手打他,可是我实在没办法了。”

在这个案例中,能够听得出来访者想要的是:孩子主动学习,找到方法帮孩子;对来访者重要的是:孩子的学习,亲子关系;来访者的资源/能力/优势是:主动求助,努力想办法解决问题,并且能够控制情绪。

接着我就运用焦点解决短程治疗的提问方式对这位家长说:“如果孩子能够专心地学习,那么你会有什么变化?”家长说:“我就不会焦虑,我会按部就班地照顾他的衣食起居,让他没有后顾之忧地复习功课。”我说:“如果你的想法实现了,那么你与孩子的关系有什么改观?”家长说:“我们之间就很融洽,没有隔阂,互相理解。”我说:“所以,解决问题的目标就是孩子专心学习,亲子关系改善。”家长连忙点头,说:“是的,就是这样。”我说:“好的,让我们讨论一下,怎么才能达成目标。”依照这个思维,我们根据孩子的特点一起探讨达成目标的方案,最后家长将这个方案试用在孩子身上,收到的效果很好,孩子能够集中精力去复习功课。

和孩子如何沟通增强思维,焦点解决模式是什么

各位朋友们,在我们现实生活中会遇到很多问题,育儿问题、婆媳关系问题、工作排挤问题、家庭矛盾问题、健康问题等等,其中育儿问题是我们最关心、最在乎的问题,如果我们把与孩子沟通、教育本身看做问题,并且追根溯源查找问题的原因,这不仅会造成孩子内心的第二次伤害,同时也给亲子关系带来一道屏障,所以亲爱的好朋友们,我们需要换一种视角,换一种思维方式去处理问题,这就是运用焦点解决的思维方式去处理问题。

焦点解决短期治疗技术的创始人Steve 曾经说过:“没有多问题的家庭,只有多目标的家庭”,因此,作为家长首先在倾听孩子讲述问题的时候,选择孩子想要的,重要的和孩子的资源/能力/优势,之后根据孩子的资源/能力/优势同孩子一起确定目标,紧贴着孩子的目标,与孩子一起建构解决问题的方式和方法,并且最后由孩子主动去实施。这种解决问题的思路就是“焦点解决——以目标为导向的解决思路”。

和孩子如何沟通增强思维,焦点解决模式是什么

#心理师赋能行动# #心理咨询师说#