父母如何做到不发脾气 (父母要学会怎么发脾气)

父母要学会控制自己的脾气,爱发脾气的父母如何改变

前几天去朋友家玩,看到她家轩轩又被揍了。

本来说好的我们仨去公园锻炼,轩轩非要带上他的奥特曼玩偶,那个玩偶快一米高了,带着不方便,朋友不让带。

轩轩搂着玩偶站在客厅不肯动,梗着脖子冲朋友喊:

“我就要带奥特曼一起去公园!”

说完就跑房间里去了,还试图关门,被朋友拦住。

朋友一把把男孩轩轩从房间内拽出来,冲着他吼道:

“把玩偶放下,老老实实出门,不准哭,眼泪憋回去……”

最后的结果是轩轩把玩偶放回房间,眼里含着泪跟我们一起出去了。

虽然也在公园里锻炼了半天,但明显感觉母子俩都不太开心。

杨绛先生说过:

“少跟孩子生气吧,孩子听话时,你爱他入骨,孩子调皮时,你又拼命吼他,你崩溃后自愈,自愈后又后悔,却忘了他还只是个孩子。”

孩子无理取闹很正常,就是因为不懂事才需要家长引导教育。

但养育的过程中,应当允许孩子表达自己的情绪。

发脾气没关系,有关系的是教孩子如何控制脾气。

父母要学会控制自己的脾气,爱发脾气的父母如何改变

孩子的脾气里,藏着他的需求

听过这样一个故事:

5岁的豆豆和妈妈回老家,市里的姨妈带着表哥回去玩,俩男孩一起玩表哥带来的闪光玩具,玩得很开心。

因为临时有事,姨妈和表哥只在豆豆家待了半天就回去了。

豆豆跟妈妈撒娇也要买与表哥同款的闪光玩具。

因为老家小超市没有,去市里的超市又太晚了,妈妈思考后拒绝了豆豆的请求。

豆豆开始坐地上哭,还一边哭一边扔东西。

豆豆妈妈气得脸都红了,最后忍不住给了豆豆几巴掌。

奶奶听到声音过来劝,又劝豆豆妈妈问清楚小家伙到底想要什么、在生气什么。

同时告诉她有时候孩子哭闹、发脾气不是在无理取闹,而是在通过哭闹来表达自己的内心需求。

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《非*力暴**沟通》中有这么一句话:

“所有的怒气背后,都有一个没有被满足的需要。”

其实豆豆最想要的不是同样的玩具,豆豆其实只想弄清楚玩具为什么会闪光。

然而豆豆妈妈并没有去了解豆豆的想法,而是按照自己的思维去考虑事情。

一位心理咨询师曾经说过:

“育儿方案最需要考虑‘孩子怎么想的’,家长的毛病在于,不考虑孩子怎么想的。”

当孩子发脾气时,家长与其忙着生气,不如去试试了解孩子的的真实想法。

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不被允许的负面情绪

都是对孩子的伤害

心理学大师约翰ꞏ戈特曼写过一本书:

《孩子,你的情绪我在乎》。

在书中,他阐述了两种不认同孩子情绪的家长:

缩小转换型家长和压抑型家长。

缩小转换型家长认为生气、恐惧、愤怒等情绪是不该有的坏情绪,面对孩子这些坏情绪时会极力逃避或忽视。

缩小转换型家长,不肯承认或认可孩子的负面情绪,容易导致孩子失去自信,盲目自卑,让孩子养成逃避问题的性格。

而压抑型家长则会对孩子的负面情绪给予更严厉的批评或惩罚,不允许孩子的负面情绪存在。

久而久之,孩子容易过分压抑自己的情绪,表现出抑郁倾向,甚至有冲动或攻击*行为性**倾向。

“多大点事”“不许哭……”

那些不被允许的负面情绪,无处排解,孩子只好自己消化。

而消化不了的情绪,就会转化为孩子独自舔舐的伤口和精神的毒素。

尹建莉说过:

“你对孩子发的三分脾气,会对孩子造成七分伤害。”

伤痕累累的孩子,总是很早熟。

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但早熟的孩子,总是容易受伤。

父母总希望孩子健康成长,可心理健康,也是健康很重要的部分。

别让父母对孩子的爱,总是缺了那一块。

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接纳孩子的负面情绪

才是对孩子的保护

妈妈带7岁的女儿去看心理医生,回头看躲在自己背后的女儿一脸担忧。

“她特别胆小,还怕黑,有点动静就躲起来……”

心理医生却笑着对女孩说:

“叔叔觉得你很会保护自己,敏感不是缺点哦。”

小女孩感受到了医生的肯定,特别开心。

她觉得医生叔叔让她很有安全感,不管是自己胆子小还是因此闹脾气都没关系。

孩子感受到自己的负面情绪也能被接纳,会更有安全感。

心理学大师罗杰斯说过:

“爱是深深的理解与接纳。”

没有人是完美的、永远正面、永远积极向上的,孩子更不例外。

父母之于孩子,应如灯盏,指引方向。

而不是只接受孩子好的部分,拒绝排斥不好的部分。

父母不希望孩子有太多负面情绪,就应该教会孩子如何正确对待它。

爱是一种能力,爱的方式却需要学习。

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允许孩子发脾气

教会孩子如何处理坏情绪

李雪在《当我遇见一个人》中这么写道:

“父母可以不理解孩子行为背后的原因,但要避免用自以为是的‘正确道理’去限制孩子,若真心为孩子好,爱比教育重要一万倍。”

父母要学会控制自己的脾气,爱发脾气的父母如何改变

对于父母来说,怎么去接纳孩子的负面情绪呢?

1、允许孩子发脾气,而不是不问原因就直接否定和批评孩子。

孩子的需求隐藏在坏脾气里,鼓励孩子表达自己的感受、想法和发脾气的原因。

2、教孩子其他发泄情绪的方法。

坏情绪是可以排解的,教孩子深呼吸、从1数到10或者枕头大战等合适的排解方法,远比发脾气哭闹更有用。

3、给孩子时间平复情绪,先心情后事情。

情绪的发泄需要过程,更需要时间。

大道理不必着急讲,先让孩子平复自己的心情,之后再处理事情,也未尝不可。

4、给孩子一个爱的抱抱。

父母的怀抱是孩子永远的避风港,孩子感受到被爱,是比发泄情绪更重要的事。

狄更斯说过:

“情绪心态之健全,比一百种智慧更有力量。”

孩子的负面情绪就像流水,宜疏不宜堵。

家长引导孩子表达想法,合理处理自己的情绪,在顾及他人的同时,还能舒服地做自己,是智慧的体现。

这是育儿的智慧,也是给孩子成长最好的礼物。

看见孩子的内心,接纳孩子的一切,让孩子随时拥有被爱的安全感。

有安全感的孩子是幸运的,被安全感包围的孩子是幸福的。

父母对孩子无条件地爱与接纳,是孩子自信的基础,也是孩子健康成长的保证。

无条件地去爱你的孩子吧,无条件地接纳他,在孩子心里种下爱的芽。

随着孩子的成长,爱的芽会慢慢开出幸福的花。

作者 | 诗漫·半夏

插图 | 诗漫·魅夜 绘