肩周炎古典中医称之为“漏肩风”、“冻结肩”等，是以肩关节疼痛为主，先呈阵发性酸痛，继之发生运动障碍的一种常见病、多发病。患有肩周炎的患者，自觉有冷气进入肩部，也有患者感觉有凉气从肩关节内部向外冒出，故又称“漏肩风”。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。本病是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
一、拉筋：
1、卧式拉筋每条腿20-30分钟循序渐进如下图：
2、拉头部5分钟循序渐进如下图：
3、立位拉筋20分钟循序渐进如下图：
二、拍打：
1、拍打以下部位一小时由轻到重：
2、拍打以下部位四十分钟由轻到重：
3、拍打以下部位四十分钟由轻到重：
三、注意：
1、拉筋拍打不要着凉，两小时内不要洗澡！
2、平时吹电扇，空调不要直接对着吹！
3、寒凉的饮食，香蕉，柿子，西瓜，柚子，螃蟹等不要常吃，冷饮要有节制。
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