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生活虐我千百遍，我待生活如初恋，人生之事不能事事如意，全靠有一颗强大的心，有人坚挺屹立经风雨归来仍是少年，也有人一经风雨则唯以己悲情绪低落不能调节。
情绪导致疾病的发生在这个物欲横飞的社会很是常见，抑郁、精神分裂、失眠、神经衰弱这些问题每天都在发生。
中医自古以来就将异常的情绪波动列为重要的致病因素，外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火），内伤七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊），说明情绪会导致很多疾病的发生，导致脏腑功能失调，过喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，悲则伤肺，惊恐伤肾。
自古言唯小人女子难养也，小孩女子情绪变化快，这会和你嘻嘻打闹，一会就和你气恼生气，所以中医讲女子以肝为先天，肝主疏泄调节情志气机。
心主血，藏脉，脉舍神。肝藏血，为魂之居所，两脏器都和血息息相关，都靠血的滋润和濡养。血为后天脾胃所吸收的水谷精微所化，脾胃虚则气血化源不足。血不足则气亦不足，心气虚则令人畏，合目欲眠，睡觉多梦等。心藏神，神之所以不乱是靠气血滋润而维持宁静，气血衰少则神失所养而不宁。
今天文杰和大家聊一张处方，出自医圣张仲景《金匮要略》甘麦大枣汤，张仲景用这张处方治疗妇人脏燥，以心情郁郁寡欢，常常悲伤，不自觉想哭流泪，心情低落，失眠，或心中惶恐不安畏惧等表现。
养心补肝，安神除烦—淮小麦
小麦为日常使用的主食之一，既是食物也是中药，中药之中常用的小麦有二，淮小麦、浮小麦。淮小麦为颗粒饱满的小麦种子，有益气、除热、止汗的作用。浮小麦为干瘪轻浮的小麦种子，有除虚热，止汗的作用。
浮小麦
淮小麦
《素问·脏气法时论》“肝苦急，急食甘以缓之。”
《灵枢·五味篇》“心病者，宜食麦。”
《名医别录》“小麦，养肝气。”
《本草再新》“小麦，养心、补血、健脾。”
小麦味甘性凉，归心肝经，有养心补肝，安神除烦之功效，适合心肝血虚所致心神失养，心神不宁，失眠多梦。
补中气，养心气—炙甘草
甘草作为补益药，被很多人所忽略，把甘草作为一味调和诸药的使药来使用，其实甘草是一味补中焦脾胃之气的良药。
《药性赋》：甘草，补益五脏
《日华子本草》：安魂定魄，补五劳七伤，一切虚损，惊悸，烦闷，健忘，通九窍，利百脉，益精养心。
炙甘草
炙甘草补养心气，疗心气不足所致惊恐，惧怕，失眠多梦。补中益气，疗脾胃虚弱而气血不足等。
补血益气，养心安神—红枣
红枣补血，红枣还可以补脾护胃，很多健脾养胃的方子总会加红枣生姜，就是为补脾，养胃气。
红枣归心脾二经，可养血安神，用于心血不足，心神失养而心神不宁的失眠多梦，烦躁不安等。
红枣
全方虽只有小小的三味药，却可以养心缓肝，安神除烦，心主血，肝藏血，脾生血，此三脏血充足则其他脏器血自然充足，五脏得血滋养，则神安志宁。
临床甘麦大枣汤用于神经衰弱，更年期综合征，精神神经性疾病，神经*能官**综合症，失眠焦虑，小儿夜啼等，只要是因为心肝阴血不足所致皆可以运用。