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01 社交难题

职场当中，有一种“普遍性”社交苦恼，就是自己的上司看不上自己，一走进职场就有压力，看见上司就像遇到“天敌”一样，久而久之，失去上班的乐趣，毫无自信，甚至自惭形秽，上班如“上坟”。领导看不上自己，是职场焦虑的根本原因之一。如何解决呢？赵猫猫分享一套向上管理的“社交七步法”。

基本功是基础，首先要认识到，这是职场的普遍现象，很多人在不同时间段都出现过，有了这个认知，就会卸掉很多焦虑：自己不是愚蠢的个例，而是遇到了每个人都有的常规问题，也就是说，不是自己不如人，而是人人都如此。

人人都会遇到，不必太烦恼

2 向上管理“社交七步法”

第一，向外看。一个人是什么样的脾气秉性，绝不是自己说的，职场中经常会有人说：“我这个人比较实在，总是说实话得罪人。”这样的人，往往最不实在，自己评价自己很多是相反的。

说自己实在的人不实在，说自己聪明的人一般是傻子，说自己帅的人经常是丑家伙的自嘲。所以，看一个人是什么样的脾气秉性，要看他对别人的态度。所以，上司看不上你，你要看他是只对你这样“另眼相待”，还是对团队中大多数人都是如此。

对大多数人都是如此，就说明这个上司的脾气秉性就是这样，脾气大、挑剔，团队管理以“负激励”为主。这里你就要观察领导“暴脾气”的原因，是心胸狭隘、焦躁、不够从容，还是对工作要求很高、目标比较远大。这两者的区别就是发展，前者没有发展；后者有发展，可以忍受。

第二，向内看。如果你发现很不幸，领导仅仅就是看不上你，那么，你要着手分析的不是别人，而是你自己。古语云：“行有不得，反求诸己。”这世界凡有问题的，要知道大部分原因都在自身。

这种分析，要用一个简单有效的方法，就是“一张纸原则”。在纸上写出来，和在头脑中想一想，根本就是两码事。为什么呢？因为人的情绪会自然地向着有利于自己的方向思考，而你把它写在纸上却不一样，你要按照你的上司、同事、下级等不同维度去思考，分别记下不同角色对你的看法，然后总结在一起。一般五成以上都会是自己的问题。

第三，有行动。制定有的放矢的“自我改进”计划，这里的关键在于，不但方案要具体有效，更为重要的是，你要持续一段时间，让领导、团队反复感觉到，并且有反馈，根据反馈修订计划。

第四，反复看。分清是上司蠢，还是我真的蠢。如果冷静而综合分析之后，断定上司确实有问题，对自己的要求与冷漠是错误的，那你要怎么办？告诉上司他的愚蠢和你的无辜？或者，坚持自己、大刀阔斧地和上司对着干？

如果这样，你可真的是和他一样愚蠢了。但实际上，人性的弱点确实驱使人犯这样的错误。要想不蠢，就要用到下面的一招。

第五，看价值。如果确定是上司愚蠢、狭隘、偏激，戴有色眼镜看你，而非你的能力欠佳、行事有错，你要做的就是“价值分析”。评估一下这家公司，这个岗位对你的价值，如果没有价值，公司很一般，你可以选择离职。

如果公司很好，对你是有价值的，只是这个上司的问题，你就要选择忍耐，这也是一种职场修炼，修炼你的耐心，而一般也不会太长，6-12个月，就会有组织调整的变化，这是现代公司的惯例。 第六，练内功。制定自我激励的“潜伏计划”。这个计划涵盖两个方面：一方面是按照上司希望的方式调整自己，适应领导，从他的逻辑维度思考，能够很好地理解他的方法，让自己能够好过一些，同时也能够保护自己。

另一方面，越过领导的愚蠢，在业务与成长方面自我激励，跟进业务发展，随时观察公司内部的机会，随时等待蠢领导被干掉。

第七，不动心。不要将这种事情感情用事，这不是感情，这不是你的“私人外交”。以情绪对情绪，是人类行为中最为愚蠢的，于事情本身无补，只是在增添自己和大家的烦恼，降低自己的水准。

有可能，你已经对你的上司到了生理上都难以忍受的地步了，一想就恶心，一见到就生气，这是因为你将他“感情化了”，骨子里还是想得到他的认可，在情感上想要接近。

你要做的，是把你的领导完全“非人格化”，对他“不动心”，把他作为一项业务而已，按照你的计划去服务好这个业务。这样反而会改善你的感受，慢慢消除厌恶感，起码可以让你坚持下去。

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