在五行学说中肝脏属木，春天也属木性，二者相对应。 春天正是养肝的好时节 。中医认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，肝气应该像树木一样舒发，当大部分人 情绪不畅、压力过大时，容易导致肝气郁结，进而引发一系列健康问题 。因此，疏肝解郁是春日养肝的关键。那么如何疏肝解郁呢？
肝气郁结时，有的人群情绪容易波动，容易发怒或 情绪低落，焦躁易怒，同时还可能伴有胸闷不舒，胃胀，胃痛，失眠 等情况。肝气郁结时，舌的两侧可能会出现鼓胀的情况，舌尖也有偏红，这种那就可以参考中成药柴胡舒肝丸调理。柴胡舒肝丸具有疏肝理气，止痛消胀的功效，也治疗肝气不舒之后所导致的食欲不佳、反酸、胁肋部疼痛、胸部憋闷等。
如果是长时间肝气郁结，若肝气郁结进一步发展，老是出现 失眠多梦、心慌心悸、头晕眼花、面色发黄、浑身没劲 等情况，一看舌头发红的，是肝郁化火的表现，由火邪上炎至舌部引起。这就不能仅单纯的疏肝气了，中医上常讲”肝脾同调“可以参考归脾汤来调理。该方剂能补气血、健脾、养心，能够改善因气血不足、心脾两虚导致的多种症状。
当然，以上药剂并不是说适用所有人群，最好先根据自身情况在专业医师指导下使用，以达到疏肝的效果。