团聚饮酒适可而止
临近春节，有着几千年华夏传统的酒文化依例又将进入一年来的传承最高峰了，人们从花言巧语、豪言壮语到不言不语的三部曲中体会着团聚的欢欣和难得的放松，可人的酒量终究有限（一般为200ml～500ml），激烈的较量中有一些人会醉酒，也就是医学上常说的急性酒精中毒，它是由于一次饮入过量的酒精或酒类饮料引起的一系列的中枢神经系统症状，还能引起肝、肾、胃、脾、心脏等脏器病变，严重的可以导致死亡。
长期、大量喝酒对人的危害是很大的，号称是*伤杀**力要远远胜过*洛因海**或快克的"软*品毒**"。据统计，我国每年死于酒精中毒的人数超过11万人，因酒致残人数超过273万人。每18个癌症里就有一个跟喝酒有关。医学专业里也从未把酒作为正面形象向公众推荐，酒精和臭名昭著的香烟一样，世界卫生组织早就将其列为Ⅰ类致癌物。喝酒和直肠癌、肝癌、胃癌、胰腺癌、乳腺癌都有直接的关系，更密切关系的有口腔癌、喉癌、食管癌等等。尤其是女性喝酒得乳腺癌的几率比不喝酒的大近20%。其实，酒精本身没什么毒副作用，起毒副作用的主要是酒精在人身体内的代谢产物乙醛（已经明确有致癌作用），从这一点来说，中国人喝酒醉酒和得癌的几率比欧美人更大，因为我们中国人（东亚人种）大多有乙醛脱氢酶基因缺陷，不能有效降解乙醛，所以很多人喝酒容易脸红和酒量小，也更容易致癌。另外，红酒的作用和白酒没什么不同，同样具有上述现象，因为它们都有相同的成分----酒精。所以适量饮酒和喝红酒都不是好的建议，最好的办法是少喝酒、不喝酒。而面对盛情难却的局面，爱面子重感情的国人们，自己都觉得不喝不足以表情达意，因此也就顾不得太多了，于是，就难免会有酒后不适或醉酒的情况，怎么办呢？
1. 轻症无需治疗，首先应加以控制继续喝酒，兴奋躁动时加以约束。共济失调（如步履不稳）者，避免活动以免发生外伤。然后，观察呼吸和脉搏的情况，如无特别，可找些梨子、马蹄、西瓜之类的水果解酒；也可以刺激咽喉(如用手指等)引起呕吐反射，将酒等胃内容物尽快呕吐出来(对于已出现昏睡的患者不适宜用此方法)，然后安排卧床休息，注意保暖，侧卧，避免呕吐物阻塞呼吸道。卧床休息后，如出现脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦躁等现象，则应马上联系送医救治。一般情况下，睡一觉就没事了。如醒酒之后头痛、头晕、反胃、发热，可用以下方法缓解：头痛喝蜂蜜水；头晕吃西红柿；反胃、恶心吃新鲜葡萄；全身发热喝西瓜汁；柚子能消除口中酒气；胃肠不适、颜面发红喝芹菜汁；烦躁喝酸奶；心悸、胸闷吃香蕉。
2. 醉酒者虽不省人事但呼吸脉搏正常，此时应尽量清除其口腔异物，俯卧，脸向一侧，置其身体成复原卧式；将衣服松开，并检查其呼吸道是否通畅，尤其要注意其舌头是否后缩堵住气管；另外，可用以下方法加快解酒：冷敷。取两条毛巾,浸上冷水,一条敷在后脑上,一条敷在胸膈上,并不断适量地用清水灌入口中,可使酒醉者渐渐苏醒。敷花露水。在热毛巾上滴数滴花露水,敷在酒醉者的脸上,此法对醒酒止呕吐有奇效。多喂绿茶水。沏一杯绿茶,清淡一点，晾温后能喂就尽量多喝一些。由于绿茶叶中所含的单宁酸能分解酒精,酒精中毒的程度就能减轻（不建议喝浓茶）。睡觉过程中如出现脉搏不匀，脉搏逐渐减慢，脸色苍白，呼吸困难等现象立刻叫救护车。
醉酒呼吸停止就地抢救
3. 严重的急性酒精中毒，会出现烦躁、昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等症状，应该从速打120急救。若已停止呼吸，等待120的同时立即施行人工呼吸和胸外按压。同时可施行冷敷、敷花露水等等步骤。一个更好的办法是联系上120急救医生在电话或视频指导下实行医前施救。
喝酒过程中值得注意的是多吃高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，此类食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。另外，患有肝病、溃疡病、高血压、糖尿病、胆囊炎的病人，千万不要因为面子或逞强去喝酒。再者，很多人在喝多了之后依赖解酒药、浓茶、咖啡等解酒，其实这些东西并没有解酒的作用。特别是时下"流行"的解酒药成分其实多数只含有兴奋剂、维生素与氨基酸等，提供的只是安慰镇定、缓解头痛作用而无解酒效用。酒精中毒是很危险的，因为谁也不知道会发生什么并发症。所以喝酒过程中必须注意控制量，不要勉强，使我们生活中的每一次的团聚和聚会都能快乐和开心。
生活中的每一次团聚都开心快乐