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怀胎十月，准妈妈们遇到的烦恼事真的是一箩筐。孕期最常见的烦恼之一便秘，总是不知不觉就患上了。一开始会认为是小毛病，后期越发严重，容易导致孕妈妈腹胀、腹痛，甚至严重的会导致肠梗阻、危及孕妈妈和胎宝宝健康。
小纯怀孕前偶尔也会便秘，多喝点下火凉茶也就没事。今年初夏，小纯发现自己意外怀孕了，她本来不想那么早要宝宝的，但公公婆婆一听到她怀孕，可高兴了，婆婆立马说要过来照顾她。
婆婆拎着大包小包的就从老家赶过来，婆婆说这次给她准备了上万块的孕期营养品，还专门跟人家订了家鸡蛋、家鸡，会定期让公公寄过来。小纯看了一下婆婆带来的东西，有不少鱼胶和海参，还有很多常见和家乡特色的食物。这当奶奶就是不一样，为了宝宝，真的是下血本了。
小纯被婆婆这些行动小感动了一下，不管是为了宝宝还是什么，反正是吃进自己肚子里。而且，婆婆厨师级的手艺，让吃货的小纯这下有口福了。小纯老公说，因为你怀孕，我们都有口福了。
小纯孕早期同样发挥吃货精神，没什么妊娠反应，婆婆做什么吃什么，做多少吃多少，2周下来，开始便秘。一开始还好，就是要蹲得比较久比较难受。到了孕15周后，越来越严重，又不能吃药，上厕所把小纯上得哇哇大哭，折腾半天，是排出一些了，但是出了血，估计是肛裂了。
傍晚，小纯开始觉得肚子不舒服。因为这次排便这么困难，小纯怕急了，怕自己用力过度会不会影响宝宝。晚上开始没胃口吃饭，晚上也开始睡不好，一下心理负担很大。第二天午后，一吃完饭没多久又有便意，小纯犹豫着去上厕所，这次比上一次更难更痛，排完直接起不来，下身开始流血。吓得婆婆赶紧送她去医院，医生诊断后说有流产迹象，让住院保胎。
医生了解小纯流产迹象引起原因后直叹气、责怪婆婆无知，并叮嘱出院后一定要做好这4点：
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食物不要过于精细，要多吃粗粮、蔬菜、水果，比如萝卜、豆类、苹果、香蕉、蜂蜜等；
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每日至少喝1000毫升的水，晨起空腹喝一杯蜂蜜水，喝水尽量大口喝，让水尽快到达结肠；
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坚持定时如厕，最好在晨起或早晚后，最好采用坐厕，避免长久下蹲增加腹内压；
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保持每天适当的运动，如散步、家务等，以增强肠胃蠕动，预防或减轻便秘；
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保持心情愉快、充足睡眠、少精神压力等都是能减轻便秘的方法，否则会加重便秘。
80后辣妈、家有6岁小坏蛋，一直跟孩子在成长路上。分享育儿心得，愿能与您一起成长！让我们的孩子都健康快乐！关注我的头条号:渐渐麻麻，感恩遇见，期待与你交流育儿经验。