春天是痒的多发季节，不同部位的痒，表示身体机能正发出不同警讯。提供你几招止痒秘诀，挥别痒症。
过完农历年假期，春天的脚步早已悄然翩至，反应在身体最明显的感受之一是，痒。
和冬天干冷导致皮肤干燥的痒不同，春天发痒是一种“体内排毒现象”。因为春主“生发”，经过长冬郁积，累积在体内不良毒素也蠢蠢欲发。
每个人痒处不同，有些人经常眼睛痒，有的鼻子痒，甚至有人会全身四处痒。从传统医学概念，不同的痒，反映了身体机能隐藏的问题各异。
为什么皮肤痒？
1. 几千年前的传统医学即知，皮肤属于呼吸器官，中医古书提到，“肺主皮”，当肺脏功能不好时，皮肤容易痒，须强化呼吸器官功能。
2. 身体过于湿热，或气血失调导致体表的血液调节失当，也会引发皮肤痒。
3. 热症，尤其肝的热，很容易皮肤痒，先天容易紧张或压力大的人容易肝郁，肝上火，引发血热，要特别留意情绪问题。
4. 身体血虚的人也容易皮肤痒。最常见的是女性，尤其生理期经血流失多，血虚，不易滋润肌肤，导致皮肤干燥、生痒。
为什么眼睛痒？
有些人眼睛痒，尤其患有慢性结膜炎，一到春天，特别容易眼睛干涩，甚至带点刺痛的痒，这是风热，风邪引起的热。
传统医学认为“风为百病之长”，风会引领其他外邪，例如寒、热、湿、燥形成复合病邪，侵犯人体。风邪四季皆有，却以春天为要。
此外，肝脏功能也表现在眼睛上，和皮肤痒一样，要避免肝火热，保护肝脏。从小，妈妈要我们吃鱼肝油保护眼睛，道理是相通的。
当眼睛和鼻子都痒，多属于过敏性体质，最好注意保暖，尤其清晨温度低，戴个口罩以免春寒入侵，抑制发痒。
为什么鼻子痒？
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中医古书说，肺开窍于鼻，多加强呼吸器官功能，以避免各种鼻病产生。
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此外，经常寒饮或偏寒湿体质的人，也容易引发鼻痒，最好少吃寒凉食物，注重保暖工作。
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热症也是鼻痒的诱发原因，尤其肺热，或肝胆热，火热生风，易伤津液（体表缺乏润泽），当燥邪侵犯，心情容易烦躁或口鼻干燥，因而引发痒症。
让你不再痒
眼睛痒时…
眼睛痒或干涩不舒服时，千万不要用手揉眼睛，以免眼球表面受伤，甚而引发感染。
饮食方面，要避免吃辛辣刺激食物，因为眼睛与肝脏系统有关，容易上火，伤眼。或者喝些解热茶饮，将菊花、桑叶和薄荷各一两钱，和水煮茶喝，能散风邪、治热症，缓解症状。
除了饮食保健，眼睛发痒难耐时，不妨来个明眸止痒按摩功，简单又方便。
◎ 做法：
1.两手掌交握，大拇指指腹朝上，两手手肘立在桌子上。
2.大拇指指腹轻轻揉“攒竹穴”，亦即眉头靠近眼窝凹陷处，又称鱼头穴。
◎ 重点提示：
不要过力，以免影响眼压。工作或阅读过度，眼睛疲累时，顺手做几回，能消除眼部疲劳。顺势往眉毛尾端（鱼尾穴）轻轻按摩，也有助于减少鱼尾纹产生，一举两得。
鼻子痒时…
眼睛痒又伴随鼻子痒，属于过敏反应，最好少喝冰水或偏寒性食物，例如瓜果之类。
鼻子止痒功：
◎ 做法：
鼻翼两侧有个凹陷，称为“迎香穴”，用两手食指轻轻按揉。多做几次，止痒效果快。
◎ 重点提示：
如果鼻塞，按摩时稍微吸一口气，再轻轻揉搓，鼻子很快恢复通畅。
皮肤痒时…
l 经常皮肤痒的人，最好少吃辛辣或芒果，这些属于热性食物容易上火，尤其不要乱吃补，以免上火引发血热。
l 春季春笋上市，对于对竹笋过敏的朋友也不宜多吃以免造成全身皮肤瘙痒。
建议吃：薏仁、四神汤、红豆或玉米的须煮汤喝，能帮助身体排湿去热。
全身止痒功：
◎ 做法：
1.坐在椅子，左脚板抬放到右大腿上，先找到内踝尖，亦即足踝内侧鼓起的一块骨头。
2.从内踝尖直上，自己的四个横指指头宽度，骨头与肌肉的交会处，有个穴位称为三阴交。
3.用右手大拇指指腹下压三阴交，轻轻按揉。再顺着骨内侧往上推，会有疼痛感，要轻而慢地按揉。
4.做完，再换右脚。
◎ 重点提示：
按摩三阴交能去除体内瘀血，生新血，达到全身止痒功效。建议先擦些乳液，滋润小腿肌肤再按摩。每天按揉三阴交3-5分钟，对改善妇科疾病有帮助，尤其能调理女性经痛症状。
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