「医师，我常常一紧张就会拉肚子，有时候还会便秘。可是我明明就没有吃坏肚子！」生活压力大的人常会让大肠激躁症找上门。

大肠激躁症是一种慢性反覆的胃肠功能障碍，常见的症状为腹胀、腹痛、腹泻或便秘反覆出现，严重者还会有胃食道逆流、吞咽困难等的症状。

虽然大肠激躁症没有致命性，但它不仅会影响人的工作动能，同时也会降低个人的生活品质。

目前大肠激躁症的病因没有很明确的定义，专家推测可能与自律神经失调导致的肠蠕动功能丧失、肠胃蠕动性和渗透性改变、发炎、感染、基因等有关。

◎大肠激躁症可分为3种类型：

●便秘型：主要便秘，但粪便的型态并不是硬便，而是软便，或是糊状便，只是排便很费力。

●腹泻型：大便稀软不成形，或糊状便，或水样便，但泻后仍有不净感、腹胀不适等症状。

●混合型：各种症状同时出现。

◎大肠激躁症在中医并无明确病名，而多半以腹痛、腹泻、便秘等症状来表现，一般可分成3种证型：

●肝郁脾虚：

腹痛、腹胀、排便后症状减轻、腹泻便秘交替出现，若情绪紧张会导致症状加重。药物可用白术、白芍、防风、陈皮、柴胡、枳实、甘草等治疗。

●脾虚湿盛：

食欲较差、疲倦、腹泻、消化不良的感觉。药物可用香附、砂仁、人参、茯苓、半夏、陈皮等治疗。

●脾肾阳虚：

畏寒、排便次数增加、腹泻与便秘交替出现、早上起床会腹痛。药物可用补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、乌梅、生姜等治疗。平时定食定量、避免油炸食物。

便秘型的大肠激躁症，可多吃高纤维食物与优酪乳；腹痛或腹泻型的大肠激躁症，可多吃麦麸、糙米等。适当放松心情，才是舒缓肠胃的根本之道。