小时候觉得度日如年，希望快快长大，而成年后，又感叹时光飞逝。
美妙的旅行转瞬即逝，乏味的工作却无休无止。
每个人的一天都是24小时，变化的不是时间，而是我们对于时间的感知。如果我们想要拥有更多的时间，就应该更加有效地利用时间。
研究表明，以下五种方法能让我们获得更多时间。
一、帮助别人
这种方法听起来有违直觉， 但那些时间较多的人经常“牺牲”自己的时间来帮助别人。一项研究对比了“浪费时间”、“把时间花在自己身上”和“帮助别人”这三种情况，最终发现“帮助别人”更能增强人们对时间的感知。
二、用新的方法做事
当我们做同样的事情时，往往不会进行有意识地思考，而是采用旧方法去完成，但这样会让时间过得更快。相反，如果用新的方法做事，我们的大脑会更专注，会更有意识地参与其中，让我们觉得时间在放慢。
三、做自己喜欢的事
当我们热爱某项活动时，我们会为它腾出更多时间。选择如何度过每一刻决定了我们的生活方式，通过做我们喜爱的活动，可以拥有更多时间，因为我们乐意为那些活动腾出时间。
四、追求难忘的体验
拥有难忘的体验会让人感到时间更富裕，比如说看到令人惊叹的日出，看了一部感人的电影，这些经历，都会增加我们的注意力和存在感，让我们看起来拥有更多时间。
五、时间计划
一个没有时间计划的人，日子会过得飞快。我们应该尽可能多地做时间计划，只有这样，才能掌控时间。即使是简单的暂停10分钟来思考你将如何度过随后的2个小时，也能重新获得时间的充裕感。
任何事物的成本都是我们必须换取它的时间。例如我们需要工作3个小时才买得起一件外套；需要成为公司雇员，才可以享受带薪假期。我们能够花费的时间是相同的，然而通过上述5种方法，我们能够更加有效地利用时间，从而增加时间富裕度。