说起负债，真是让人头疼又难受，很容易因为负债就心情不好。不过看看周边的人，他们也或多或少有负债，很多90后身上都背着负债吧。
我老公就是其中的一个，收入赶不上还款金额，所以负债越来越多，平常没有很清楚知道自己负债了多少，也不敢跟我说负债的事，都是自己去想办法。
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20年疫情爆发，各种短信提醒，有些信用卡停止刷卡，如果不及时还就要逾期。心情也随着崩溃，这种事也没办法跟家里人说，感觉人生到了谷底，就很无能为力。我就发现了他的端倪，看出来心情不好，在追问下，才肯告诉我实情。
后来冷静下来，让他认真把每笔负债都计算一下，不算不知道这一算简直太可怕了，负债有四十多快50的债务，这还不加房贷的。瞬间有点崩塌了，这么多钱咋搞呀，我还想着这些钱都花在哪里了呢。
钱可以让人走上人生巅峰，钱也可以让人坠入谷底。
负债人的心酸，谁能懂？有时候会跟朋友聊，说我老公负债这么多，做事情都没有动力，生活质量不好，还得帮忙还债，搞得好像这些是我负债的一样。由于这么多负债，我不太敢生孩子。
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每次提到钱，就特别心累，而且别人又帮不了，只能自己努力自己去消化了。我老公也有自知之明，就是找各种方法去赚钱，去弥补。
这毕竟是自己曾经年轻时挖的坑，再累再苦也得自己把坑填满，怪不得谁。后来我帮他做了还款计划，负债额度才一点一点减少，而且还能存点钱。
如果你也有负债，你可以去看看《小狗钱钱》这本书，帮助你如何看待负债，怎么规划还款，同时怎么存钱。
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接下来，分享几个有负债该怎么办：
平常心态，千万不要焦虑
负债在现在社会已经是常态了，有个数据说7亿个人，有85%是有负债的。当有了负债时，要理清自己的债务状况，保持冷静，不要焦虑。
停止以贷还贷，以卡还卡
既然知道负债的严重性，把信用卡都停掉，不要再刷了。多刷一笔就多一点债务，负债就是这样积累起来的。
保持稳定的工作，增加收入
有负债的情况下就别想辞职，先稳定工作，适当时找些副业，增加收入。负债都是从入不敷出开始的，只要收入稳定，一定要做好还款计划。
理性消费，减少不必要的开销
想早日上岸就不能再大手大脚地消费了，有些无意义的社交可以停止，有些东西没必要买就不要买。你可能会觉得这样活着有什么意义。想要早点结束负债的日子，有时候就得对自己克制一下。
养成记账习惯，了解每笔支出和收入
经常钱花出去，却看不到东西，没买啥东西，怎么钱就用完了。所以要记账，要知道自己的开销花在哪里，合理分配自己的消费。
通过今天的分享想告诉大家，如果你有负债却不知道怎么办时，首先不要焦虑。每个人的生活都不一样，不管你的负债原因是什么，希望你能早日脱离负债。