古代人没有牙箍，更没有现代各种先进的牙齿矫正器，牙齿一样长得工整。而为什么生活在科技高速发展的现代人，牙齿却是越发长得畸形？特别是中小学生，接受牙齿矫正的人数在不断增多，据临床统计，其病因中遗传因素占29%，环境因素占71%，而咀嚼功能退化是主要原因之一。
科技的发展给人们的生活带来了各种“代步”工具，出行不靠脚力，劳务不费体力，就连饮食也不费牙力…肉太韧了有绞肉器，苹果太硬了有榨汁机，美食讲究入口即化，精细蓬松。就连吃都希望不费一丝嚼劲，于是人们的咀嚼功能开始了退化，科技从某些层面上让人变“懒”了。
“懒”得咀嚼，牙齿在退化！爸妈深怕宝宝咬不动、嚼不碎不好消化，于是把宝宝的食物一律绞碎，精细的食物让宝宝的牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，颌骨也不能很好地发育，但牙齿的数量并没有减少，所以儿童牙齿错合畸形的发病率也越来越高。
打碎了的食物往嘴里塞，就像“去了壳”的瓜子仁，少了嗑瓜子的兴趣和原味，会减少宝宝的兴趣哦。另外，精细的食物还容易诱发蛀牙，出现牙齿缺损、乳牙过早丢失、恒牙萌出间隙不足，进而造成牙齿排列不齐。所以一旦宝宝长了牙，能够自行咀嚼的时候，爸妈就该少些“操心”，好好的磨炼磨炼宝宝的小乳牙，以防长得横七竖八。
爸妈不防备些 “练牙”美食：排骨、牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干、苹果等让这些“坚硬耐磨”的食品好好的锻炼下宝宝的牙齿。
咀嚼肌得到了锻炼，牙颌骨正常发育，牙槽骨有了足够的位置供牙齿萌发，牙齿便可减少错位畸形，另外宝宝到了换牙期更要多吃些坚硬的食物，充足的咀嚼力有助于乳牙的自行脱落。