光明网08-19 01:02显示图片
近年，人字拖成为不少年轻人夏日搭配的首选，但方便凉快的人字拖却可能成为脚部杀手。早前网络也流传有人曾出现因长期穿着人字拖而造成脚部趾骨骨折。
百搭方便潮人都爱穿
早前微信和微博都流传着一条“穿人字拖会导致骨折”的新闻和关于穿着人字拖的种种传言，引发部分市民对于人字拖这种常见的家居用鞋和潮流配饰的种种疑惑。
“人字拖在夏天搭配短裤等夏天的服饰非常百搭，而且很方便，也特别凉快，下雨又不怕把鞋弄湿，但从没听说过有什么危害。”90后的“潮人”黎彦明是人字拖的忠实粉丝，家中拥有不同款式的人字拖超过5双。黎彦明表示，现在天气这么热，每周穿着人字拖的次数至少是3天以上，但没听说过和遇到过什么对脚部不好的情况，只是有时候穿着走路时间长了，感觉脚会较容易累，还曾试过由于走的路不太好，脚被刮破皮了。
受力不均易致脚跟痛
佛山市中医院足踝专科主任朱永展主任医师解释，网络文章中所称的“趾骨压力性骨折”应为“趾骨应力性骨折”。“应力性骨折”是指由于长期负重或运动过度，应力长期缓慢积累于某个部位发展而来的骨折，又称为疲劳骨折。应力性骨折最常见的部位是跖骨，而非趾骨。“但目前国内外的文献没有查到人字拖会造成趾骨应力性骨折的报道。虽然在原理上可以推出这是由于足弓没有支撑引起劳损而造成应力性骨折，但这着实是十分极端的个案例子，在生活中不是少见而属罕见，甚至可能有夸张的成分。”朱永展说。
“虽然人字拖深受大家欢迎，但是穿人字拖会改变人直立时的受力点，导致脚的受力不平衡。人字拖最常见的危害是跟痛症，其次是扁平足。在跟痛症的患者中，有1/5到1/6跟穿人字拖有关。”朱永展表示，正常行走时，人体有前倾的趋势。但是人字拖由于鞋底太平，穿着行走时重心向后移，加上人字拖太薄，不能有效吸收地面的反冲力，足底筋膜或脂肪垫容易受到撞击，导致脚跟痛，严重者还会出现跟骨骨刺。他说，人字拖仅靠两根细细的带子连系鞋与足，行走时，由于担心鞋子飞脱出去，前足和足趾会下意识绷紧、蜷曲来扣住鞋底。长时间下来，可引起脚趾肌腱劳损、慢性炎症，严重者形成爪形趾。
带子宽的人字拖更安全
朱永展建议，在选择人字拖的时候，最好购买适合自己的鞋码，因为市面上有很多均码的人字拖，不能光为了好看就买，如果太大或太小走路都会很费力。人字拖对脚背的支撑全靠两条人字形带，尽量选择带宽一些的人字拖，最好人字带能够覆盖到脚背中部，给予脚背更多的支撑。尤其要避免会引致伤上加伤的高跟人字拖。“如果因为穿人字拖而发生了病痛，可以自我进行物理治疗，比如热水泡脚、足底按摩等。一般过半年左右会逐渐好转、自愈。而顽固性、反复多次发作的跟痛症，则要到医院进行治疗。”朱永展补充说，严重的话，还需要找专业的足踝专科医师进行详细的评估，采取手术的方式进行治疗。