其实，没有哪个孩子能够拒绝甜食的诱惑。
对宝宝来说，甜食也并不是绝对地不能吃，宝宝可以从甜食中得到蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维和水。但给宝宝吃甜食需要一个合理的比例，否则会严重影响到到宝宝的健康。
1️⃣如果宝宝过度吃甜食，长此下来会使宝宝的味觉发生改变，造成宝宝必须吃很甜的食物才会有感觉，从而导致宝宝越来越离不开甜食，甜食也越吃越多，面对其他食物则缺乏兴趣。
2️⃣过多地吃甜食还会影响宝宝的生长发育，导致营养不良、龋齿、“甜食依赖”、精神烦躁，同时加重钙负荷，降低免疫力，影响睡眠，以及出现内分泌疾病。
3️⃣宝宝吃太多甜食，还会影响其大脑发育和专注力，以及免疫力的完善。
该如何应对爱吃甜食的宝宝？
PART.01 食物多样化，培养口味
妈妈要培养宝宝的口味，让宝宝享受食物天然的味道，给宝宝提供多样化的饮食，保证营养的均衡。
PART.02 不要把甜食当做对孩子的奖励
有些父母会在宝宝生气、哭闹的时候，用甜食哄孩子以获取“片刻安宁”，但是对于月龄较小的宝宝来说，还没有太强的自控力，会很容易对甜食形成依赖。
PART.03 减少甜食的购买，控制甜食的量
父母平时可以用水果代替甜食，因为水果中也有糖分，热量也低，营养方面也丰富。其次，父母可以通过跟宝宝约定规矩，每天每次只能吃多少甜食，控制宝宝每天吃的甜食的量。
温馨提示
妈妈在饭前饭后以及睡觉前都尽量不要给宝宝吃甜食；如果宝宝吃了甜食，一定要让宝宝漱口。
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图文来源|岳然.育儿知识百科[M].青岛:青岛出版社,2013,11;pexels;pixabay;网络
编辑 | 乐乐
编审 | 天天
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