在日常生活中，渴了需要补充水分，饿了要吃饭补充能量，都很清楚肉体的需要和处理方法，作为高级动物人的精神层面需要如何满足呢？如何意识到何时、何种方式去满足呢？
周国平在推荐序中说：哲学不只是慰藉，更是智慧。哲学一词的希腊语原义就是爱智慧。我理解的哲学就是让人具有智慧满足精神的需求，处理精神的痛苦、困惑等。
作者阿兰德波顿是一位才子作家，毕业于剑桥大学，生于瑞士的他8岁就去伦敦上寄宿学校，18岁读剑桥历史系，对学校课程不感兴趣，靠学校图书馆和附近书店博览群书自学成才，形成自己的写作风格。
本书共6章，分别写了6个哲学家的思想及作者对他们的见解，语言通俗易懂，颠覆哲学就是晦涩难懂的一贯看法。
一、对与世不合的慰藉-苏格拉底
1、苏格拉底在街头巷尾任何公共场合会对陌生人发问，其辩论思路是：取一种大家都认可的常识论断---寻找这一论断可能不对的情景---找到例外情况说明原来定义不准确---修正考虑到以上例外的论断并精确细腻地表达---找到对修正过的论断的例外，重复以上步骤。总之独立思考判断而不是全盘接受常识；
2、面对陪审团的审讯，苏格拉底镇定自辩，最后坦然喝下毒药也不放弃自己的哲学信仰。生活中我们面对批评指责，必须认识到：我们的思想和生活方式的错误不能够简单地以遭到反对来证明，研究分析批评的背面、依据是什么；
3、面对别人问他为啥爱凶悍的妻子，他说驯马人需要在最烈性的马身上练习。那么要想取得更大的成就必要克服更大的困难，有勇气面对挫折不就是在锻炼自己的“训马”能力吗。
二、对缺少钱财的慰藉--伊壁鸠鲁
1、强调感官的快乐。牛津词典中“伊壁鸠鲁的”解释是：致力于追求享乐，引申为奢侈、*欲肉**、饕餮。
2、“正如药不能治病就无用，不能解脱精神的苦难的哲学也是无用的”。哲学的任务就是帮助大家解读自己弄不清楚的痛苦和欲望的脉搏，免于制定错误的谋求快乐的方案。
3、快乐需求清单：友谊（不以世俗标准衡量我们，给予关爱和尊敬）、自由、思想（将焦虑写下来、说出来，理智分析实质，事先地未来妄自惊扰毫无意义）。
总之，快乐得之不易，不过障碍不在金钱方面。