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说到标指，我就必须为各位读者仔细分析。
如果说咏春拳的小念头是”型”，寻桥是”法”，那咏春的标指就是”势”。
有前辈说咏春标指是佛家意念的哲学，亦有朋友说是身处下风败势的”跑路拳”。
原文：袖里藏花：标指
标指释义：
标： 甩出
指： 手指
教你如何让肢体产生爆发力指、掌、拳、肘；
结合小念头、寻桥让肢体动作爆发出来；
标指可在你身处非常糟糕的情况（受伤、多个对手）下使用；
标指套路不仅仅是新的招式，更是一个高阶格斗概念；
使用“标指”这个概念会让你的动作更加高效、更加凌厉，可逆转对你不利的状况，使你的处境转危为安。
标指，在咏春拳体系里被视为最高级的套路。标指不论任何角度去看它都是咏春拳里的”艺术精品”。学习咏春标指时师父先由套路教起，至于手法的应用就真是因材施教。
就算有些朋友学了很长时间咏春拳，说句真话他也未必知道标指里的拳术法理及手法上的运用方法，最多也是模糊应对、一知半解。
标指在咏春拳中称为”攻门手”，它的手法忽长、忽短、如竹似藤，很多手法都是由下而上；手法接触、位置尺寸、攻击的落点都非常刁钻和毒辣。标指手法用于实战格斗，在很多情况下，当我们发拳打出去时或当我们身形失去平衡，这在咏春拳中称之为”败型”，在危急情况下，我们可以运用标指手法，去做到”以手补型”。
标指 会学到一个拳型“ 凤眼捶 ”，在“咏春拳中的五个搥（捶）型”一文有介绍，可点击查看。
“ 寸劲 ”在咏春拳中称为“ 长桥发力 ”。长桥发力表面看上去，就好像没有拉弓张势的动作，长桥发力以腕、肘、肩、胯、膝、脚，节节相扣同时发劲，咏春拳称这股力为*合六**劲，有如抽筋痉挛，亦有南派武术称这做”惊劲”，说明白就是整体发力。
还会学到一个手型“ 四门标指十字手 ”，是以手肘为主；是咏春拳掌控人体子午线的四门手法，十字手讲求运手成圈，外圆内方，上剔下切，左扫右拂，每一个动作都隐藏有标指手法。叶问所传下的标指套路里有练腕及练肘两种练法。
中
标指的” 肘法 ”称为斧头。远拳近肘贴身膊（肩），标指肘法考虑到多种应变角度的打法，有“扱肘”、“批（平）肘”、“卡肘”、“劏肘”、“跪肘”及”后肘”，六个肘法练习纯熟，可产生不同的组合，如在贴身纠缠时，咏春肘法是破敌重要手法之一。
“ 圈马 ” 咏春拳桥分内外，藏影追随，脚看三路、手打三关。所谓转马圈中求，咏春拳的步法，广东南派称之为”马步”。圈马基本上有两个作用，第一是在近距离”进马”时，预防敌方起动”撩阴脚”。
第二个用法是”入马”，偏门抢攻圈马缠绊敌人前锋脚，标马圈脚拍弹勾，亦是咏春拳常常使用的”摔法”。
“ 耕枕手 ” 又称”铰剪手”，这式手法是由”枕手”、”耕手”两式手法而成，由于枕手是上路手，耕手是下路手，所以两式手可以合并成一式封截的动作，其实根据我在实际的应用中所得到的经验，双手同时递出并不是双手都可以接触对方，所以一旦距离适合，必须抢进对方偏门迫近封截。如遇到使用前后手出拳敏捷的敌人，要视乎对手来势的高低，打个比方，敌方上路来攻，我可”枕消耕打”，又如下路来攻，我便可以”耕消枕打”开合运用。
“ 圈割手 ” 最早出现在小念头套路里，在三个半圈手中出现。圈割手着重腕、踭、膊同时发力，踭膊要锁，手腕要有弹性，手臂内要轻贴胁骨，看上去好像简单，实际是整体发劲，是咏春拳埋身迫打的代表手法之一。
咏春拳第三套路以”标指”定名，咏春拳法以拳为先，然后练掌，手指是整条手臂的伸展延长，踭为近身用，肩膊为贴身打，标指是咏春拳中最多功法的代表套路。
拳谚记载”袖里藏花”四字来形容咏春标指手，使用标指功夫要求速度快，手影细，动作飘忽，擅长在敌人的视线盲点起动突击，力贯指尖，子午纵横。
标指手法 有：标、擦、栖、扫、压、偷、漏、缠。由于标指手大部分都是上路手，以五官、咽喉、太阳穴、颈动脉为攻击目标，使用标指时要注意腰带手，见空即进，手不空回，打手跟手，标指蛇行问刚柔，袖底藏花偷漏手，留情不出手，出手莫留手，上场无父子，举手不饶人。
下
“ 拖桥锁扣姜指捶 ”，曾有人云：咏春手专门刻制擒拿功夫，这纯属误会，功夫没有谁克谁，只是看谁熟练。单擒随手转，双拿扣带锁，咏春拳很少提到擒拿两个字，但在应用时一接一搭、一圈一扣，常常见得到。
“ 双拖桥 ”可以说是双擒拿，但用法讲究，通常双手擒敌必动脚，其次就是遇上以寡敌众的情况，比方在应付一对三的局面时，我们可凭着拖桥这种手*功法**夫锁扣对手关节，先控制上一人，再不断移动，令其余的人方位大乱，声东击西伺机反击，这是拳术里的”术”，方法也。
“ 姜指捶 ”是咏春五捶之一，标指的姜指捶打法有弧形直取的打法，但现今有很多同门已经放弃了这个拳型用法。
“ 环迥鞠躬三拜佛 ”。这个环节的用法，亦是咏春拳同门各有见解、相互争论的手法之一。三鞠躬是下盘屈膝蹲下，双臂放松，肩膊使劲，逆时针方向，向后打圈，由下向上成合十手印。这式动作用法是边走边打，下蹲是闪身向后，拂圈是卸去敌方的来势。这式拜佛手如下苦功去练，只要练出成绩，就有如手拿两条湿水毛巾护身，是突围的手法。
标指口诀 标指打手为根本，败形失位用身救，凤眼捶出情不留，短桥发力疾劲速，四门标指十字手，咏春踭法贴身用，势如破竹似水流，标马圈脚拍弹勾，枕耕铰剪画眉手，拂手圈割半圈走，蛇行标指问刚柔，袖底藏花偷漏打，拖桥锁扣姜指捶，环迥鞠躬三拜佛，高低远近不胜防，长桥藤劲为短用，忽长忽短扰敌心，咏春标指不出门，还魂急救标指手。