昨天是我丢石膏的第一天，一天不停的让小腿搭拉在床旁边来回悠荡，目的就是让粘连的皮肤和筋以及骨头松动起来这样膝盖会好受一些，另外就是可以更好的弯曲，昨天一天没有什么不适的，除了有一点疼意外其他没有，晚上也没有肿胀，其实我是有些后悔没早一些锻炼起来，只要伤口愈合好了就应该锻炼起来，让我幸运的是在条友们的建议下，我意识到了这个问题，昨天是突破自己心里防线的第一天，我以为会受不了，因为我不敢看我的伤口，还有就是锻炼带来的不舒服让我心里有个埂，但是今天的情况就有些不一样了，因为有了昨天的经验了，所以今天会保证不受伤的情况下更多的去锻炼，伤口也是缝了36-37针，前一阵也是养伤口，这也是伤口好了没几天就开始的，有很多条友因为做康复做的晚，情况有些不乐观，所以很多人建议我早点做，毕竟是第一次，真的没那么大的勇气，这事出在自己身上，可想一下当时的思想斗争。当时我拿掉石膏的时候看到膝盖都不像我之前的那个样子了，真的是不忍心直视。我膝盖以下的10公分部分都是粘在一起的，我看了一下情况不是太糟糕，经过昨天一天的回荡，那边的皮肤开始松动了，我今天的计划是让这边的粘连程度能更松一些，用手摸下就能感知到今天和昨天的区别，另外也有条友说先别做康复训练，因为医生没有跟你说要做，但是我是更害怕后面的掰腿，如果真的那样，我还不如早点做这个呢，那个我怕我过不了那一关，太疼了昨天下斜了20多度，我计划今天在下斜20多度这样就能达到45度甚至更高，因为我能感觉到皮肤的松动，只有这样不停的做才能有可能让腿正常起来，这是我现在的伤口，大家有啥想法和建议的，尽管在下方评论
