乍暖还寒，哪些病喜欢“搞偷袭”？
气温骤降，作为家长该如何应对？
今天，武汉儿童医院专家
带来了靠谱的防病、穿衣知识
帮孩子平稳度过这波“春寒”
一降温，这些病就爱“搞偷袭”
1、感冒、流感、合胞病毒等呼吸道感染
一到冷天，孩子就容易感冒发烧。所以，病是“冻”出来的吗？
其实，这种说法不准确， 漂浮在空气中的病毒和细菌才是“真凶”，寒冷天气只是打打“助攻”。
图源：深圳卫健委
现在是冬末春初，空气湿度较低，再加上寒潮来临， 孩子呼吸道黏膜的防御功能会下降，细菌、病毒等病原微生物更容易“乘虚而入”。
另外，温度一降，大人小孩都更爱窝在室内活动， 通风条件差，病毒更容易传播。 尤其是对免疫力较低的小孩来说，更容易感染。
小贴士
“勤洗手”——孩子去过公共场所、接触过动物或者咳嗽、打喷嚏后，都要用肥皂和流动水彻底洗手。
“多通风”——孩子家里蹲时，别忘了开窗通风。
“少凑热闹”——在呼吸道疾病高发季节，尽量避免带孩子去人流密集场所。
“练体格”——有空带孩子多锻炼，平时多晒太阳，以增加抵抗力。
“打疫苗”——及时接种适应年龄段的疫苗，例如流感疫苗等，有效提升身体对特定病原体的免疫力。
如孩子出现发烧不止、头痛、肌肉酸痛等严重感染症状，建议及时就医，以免延误病情。
2、胃肠道系统疾病
一般来说，气温较低时，也是儿童胃肠道疾病的高发期。
受到低温刺激后，毛细血管会收缩，从而影响孩子胃酸的分泌和胃部血液循环，容易引发痉挛、胃肠炎等。
小贴士
“穿暖”——给孩子适当穿暖和的衣物，特别要注意腹部的保暖，避免胃肠道受到寒冷刺激。
“吃好”——营养搭配，平衡膳食，可适当补充白萝卜、红枣等温性食物，不必大量食用太过热性的食物，容易造成腹泻等不适。
若孩子胃部轻微痉挛，可通过局部热敷缓解。如果发烧、腹胀、腹泻、呕吐等症状严重，要及时送孩子到医院就诊。
3、过敏性鼻炎
除了花粉、猫狗的毛、尘螨之外， 温度的剧烈变化也常常引起过敏性鼻炎发作 ，也有人形象地称为「对冷风过敏」。
孩子的鼻黏膜更加脆弱，一点点温度、湿度的波动都有可能产生刺激，出现鼻子堵、流清鼻涕、鼻子痒、打喷嚏等一系列症状。
小贴士
“保湿”——提供湿度适宜的环境，如在孩子睡觉时打开加湿器，可减少对呼吸道黏膜的刺激。（加湿器要定期清洁，避免滋生细菌。）
“洗鼻”——可以在医生指导下进行鼻腔冲洗，根据孩子年龄选择不同方式，缓解鼻子不适。
“清洁”——直接和孩子接触的各类衣物、被单等应及时清洗，防止病菌和螨虫引起严重反应。
一降温就裹成“小粽子”？保暖没错，但别过火~
“春捂”有助于驱寒保暖，但也要“捂”得科学有度。
把宝宝鼓鼓囊囊包成粽子，稍微一活动就开始出汗，接着小冷风一吹，小汗一蒸发，反而更容易感冒！
正确的做法是：根据气温变化适当增减衣物。关于如何穿衣，这里也有一些小建议~
1、孩子是不是穿少了？摸后颈就知道！
看孩子究竟冷不冷， 不凭感觉，凭后颈！ 后脖颈，才是孩子准确的“体温计”。
如果后颈摸起来温热，说明衣服穿得 正合适； 如果后颈出汗了，说明穿得有点 “过火” ；如果手感发凉，说明孩子可能 有点儿冷 ，要适当增加衣物。
2、加衣服时，建议避开这两个部位
在添加衣物时，要注意避开 头部、胸部 。
头相当于孩子的“散热器”，如果捂得太严实，孩子容易头晕、头痛，若天气太冷，给孩子戴上一顶帽子即可。
身上衣物太厚，容易让孩子的胸部受压，影响呼吸和心脏功能，因此不能裹得太紧、太厚。
3、这样穿衣，天冷容易套，天热方便脱！
洋葱穿衣法 ，相信大家都不陌生。
它的基本原则是： 内层 穿柔软透气、方便排汗的纯棉内衣； 中层 穿相对保暖的衣服（像毛衣、卫衣等）； 外层 穿防风防水的外套。
衣服一层层地加减，可以让空气更好地流通；无论孩子是冷了还是热了，根据实际情况穿脱也十分方便，是个省心的好办法！
希望今天的知识点
能帮到在座的各位爹妈
毕竟 娃若安好，才是晴天
来源：武汉儿童医院
编辑：吉世兰