心理的创伤该如何去治愈 (心理的创伤怎么愈合)

发这篇文章不为别的,是想求助一下各位网友,心理上的创伤该怎样去治疗,还能不能回归正常。

现在已经26了,闲赋在家,说实话,不想在家呆着,特别没意思,但是出去工作又很难受,控制不住的难受。

在我的印象里,从小我性格就软塌塌的,也因为这样,经常被身边的同龄朋友欺负,倒是没有说很严重的霸凌,但是每天让你做这做那的你心里也会非常不舒服,刚开始是不知道怎么拒绝,到后来拒绝了心里就会感觉有愧疚感,觉得没给他办好事情。

在17岁的那一年,在上高中,正好进行了文理分科,就选了理科班,遇到了一个非常强势的女生。

因为分班的原因谁也不认识谁,就被分到了跟她坐到一起,当时很流行这样一个事情,同桌很容易成为一起吃饭的饭友,因为同桌是最亲近的。

心理受过创伤怎样恢复,如何修复严重心理创伤

然后理所当然的我们成为了饭搭子,刚开始觉得她这个人挺好的,但是相处的久了就会发现她这个女生真的很强势,人品上也有点问题。

差不多有半年的时间,她就会花你的钱,整天说你这不行那不行,她想干的事情即使你拒绝也得要拉着你一起干。

我当时就属于那种很“乖”很“乖”的女生,当然,我现在觉得乖并不是一个好词,但当时就是那个性格,也很认死理,在班里也不起眼,从小到大从来没有逃过一次课,更别说违反什么校规校纪了。

因为她是那样的性子,所以我们根本就合不到一块去,当时心里就有一种声音,别跟她再一起呆着了,你跟她一起吃饭,做同桌真的很不开心,然后就想办法跟她吵架,闹掰。

但是她这个人的人缘在班里真的不怎么好,班里的同学都不想和她一起。我跟别人一起去吃饭她非要凑上来一起,最后弄的那两个人也说你们两个还是一起吧,别老是跟着我们了。

心理受过创伤怎样恢复,如何修复严重心理创伤

甩又甩不掉,就只能忍着,但真的很压抑,每天心情都差到极点,后来因为她拉着我一起在学校偷偷卖零食违反了校纪被停课七天。

这件事情就好像压死精神的最后一根稻草一样,后来不知道为什么从家里回来后再跟她坐在一起突然就心脏狂跳,神经就紧绷着,整个人根本就没有办法集中注意力,难受的不行,浑身上下都充斥着我排斥身边这个人。这种情绪她好像也能感觉到,下课就问我怎么了,感觉跟我坐在一起特别不舒服。

但这种突然上来的异样让我也不知道我怎么了,但似乎每节课都是这样,只要她一坐过来,身体就好像被打开了开关一样,特别特别难受,她也觉得跟我坐在一起难受,没两天我们就不当同桌了,但是这种感觉似乎根本没有消除。

不管是跟谁当同桌都会出现这种很难受的感觉,脑子里好像有一根绷紧的弦一样,随时都可能断掉,心脏也会跳的难受,整个身体都在控诉着身边有人,排斥的很,想赶紧逃离这种环境。

这种情绪身边人也能感受到,觉得不舒服,所以就一直不停的换同桌,到最后只能自己一个人坐在最后面守着个垃圾桶,但最起码不那么难受了。

高中最后的那一年跟大学我都不知道是怎么过来的,这种心理创伤的疾病真的很影响生活。

心理受过创伤怎样恢复,如何修复严重心理创伤

我不敢找那种跟别人一起挨着坐在一起的工作,毕业的那一年选择了当老师,因为老师是站在讲台上的,会经常讲课,不用长时间跟别人坐在一起。

但我发现还是不行,因为要在办公室备课,还是要一天天每分每秒的难受。

或许领导也察觉出来了我的异样,干了一年就被辞退了,这种病对生活乃至工作都会造成很大的影响。

现在对什么都提不起来兴趣,也不敢接触人,越来越厌世,看什么都不顺眼,觉得我从来都没有对不起谁为什么会变成现在这个样子。

家里人也说怎么变成了现在这样了,还一直催着找男朋友,但是我哪敢啊,先不说跟别人离近一点就难受,就我现在这样子,又何必去祸害别人呢。

也看过心理医生,花了大几千开了一堆抑郁药焦虑药,半点用都没有。也去看过心理咨询师,一次咨询就要300,看了7次,但她当时说了一句就这么点事怎么就会出问题了呢?让我再也不相信她了。

我现在也觉得就这么点破事怎么就让自己出问题了呢,完全没有必要,但当时来看或许就是天大的事吧,承受不住。

所以我想问一下,有没有比较好的心理咨询师或者是心理治疗师的,可以给推荐一下,因为再不治疗一下,我就真的没法融入这个社会了。[流泪][流泪][流泪]