文|葛医生
编辑| 言染
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冠心病是我们日常生活中常见的一种疾病，严重危害人的身体健康。
它的发病原因是 向心脏供血的血管因为各种各样的原因被堵塞 ，导致很难将氧气、营养等物质输送给心脏，最终就会 导致患者出现胸闷，胸痛以及气短的症状 。
因此一般情况下医生都会 建议冠心病患者将自己的血压控制好，尽量不要出现高血压。
因为高血压会导致动脉粥样硬化，从而导致患者的冠心病的病情加重。
但不少医生只顾着让患者降压，却忘了告诉患者降压应该降到哪种程度。
但如果冠心病患者血压过低的话，也会导致心脏供血不足的问题加重 ，最终就会影响人体生理健康。
其次，低血压本身也会给人带来一系列的不良症状，譬如 头晕，乏力 等等。
那么冠心病患者应该怎样控制自己的血压呢？
根据科学研究表明，冠心病患者想要保证自己的身体健康，那么就应该保证自己的血压时刻控制在 收缩压低于130毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱 。
同时，冠心病患者也应该保证自己的 舒张压高于70毫米汞柱 。
现如今社会科技水平发展越来越快，冠心病患者在家就可以利用电子血压测量仪来测量自己的血压。
知道了冠心病患者应该将血压控制在什么程度，那么冠心病患者在日常生活中应该通过怎样的措施来控制自己的血压呢？
首先，冠心病患者在日常生活中可以通过控制自己的饮食，来保证自己的血压处于正常范围。
冠心病患者在日常生活中应该 尽量少吃高脂肪高糖的食物 ，因为这些食物会增加人体的心血管压力，提高患者的血压。
冠心病患者应该 尽量吃富含纤维的水果蔬菜 ，适当的摄入肉食来保证自己的膳食均衡。
其次，冠心病患者应该 尽量控制自己的体重 ，不要让自己的体态过于肥胖。
因为肥胖可能会导致冠心病患者的身体出现高血压的症状。
冠心病患者应该 保证每天都进行适量的运动 ，因为适量的运动可以促进人体的血液循环，在一定程度上可以降低冠心病患者心血管的负担。
但值得注意的是，冠心病患者 绝对不可以运动过度 。
因为运动过度的话就会严重消耗患者体内的能量，导致患者出现血压过低的症状。
上述提到过冠心病患者血压过低也会出现一定的危险，因此大家一定要注意适度运动。
除此之外，冠心病患者在日常生活中 一定要戒烟戒酒 。
因为大量的酒精和尼古丁会导致身体血管里的脂肪含量增加，很大程度上会增加血管的负担，最终导致患者出现高血压，进一步导致患者的冠心病症状加重。
最后，冠心病患者在日常生活中应该 尽量保证自己可以定期测量自己的血压 。
因为定期测量血压可以让我们时刻知晓自己的身体状态，根据自己的血压状态调整自己的日常饮食以及生活作息。
以上这些就是冠心病患者在日常生活中控制自己血压的一些操作，通过这些措施可以保证冠心病患者不会出现血压过高或过低的的症状。
但值得注意的是， 一些意外的原因也可能会导致冠心病患者的血压降低，为此大家在日常生活中一定要谨慎注意这些问题：
首先一些 冠心病治疗药物可能会导致冠心病患者出现低血压的症状 ，譬如β受体阻滞剂，钙通道阻滞剂等等。
这些药物初衷是为了帮助冠心病患者控制自己的血压，避免冠心病患者的血压过高加重自己的症状。
但如果冠心病患者不在医生的嘱托下用药，就可能会导致 用药过度导致自己血压过低， 最后影响自己的身体健康。
其次，冠心病患者的心血管较为脆弱，因此在日常生活中经常会出现 体位性低血压 。
体位性低血压是因为 人体从躺卧位快速站起的时候，体内血液因为重力的作用会迅速汇聚在人体的下半部分，导致人体上半部分的血压迅速下降， 因此就会出现体位性低血压的症状。
体位性低血压对于人体的伤害非常严重，不仅会加重冠心病症状，甚至有可能会出现心血管死亡的情况。
因此冠心病患者在日常生活中一定要注意自己的行为， 在站起来的时候尽量缓慢一点 ，让身体里的血液适应身体状态的变化，以避免出现体位性低血压。
同时如果冠心病患者发现自己有体位性低血压的迹象，也应该立即去医院检查治疗。
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