许多新入职的年轻朋友对老王说，他害怕见领导，见到领导就心里发虚、不知所措，甚至于手心冒汗、满脸通红，有时不得不逃避。以致领导对他产生看法，认为他不尊重领导，遇到领导就躲得远远的，是不是对领导有意见？这让他很苦恼，他哪里是对领导有意见，他是克服不了自己的心理障碍。听他这么说，我就知道他是患上了“领导恐惧症”，许多刚入职的同志或多或少都有这样的毛病，特别是一些性格内向、胆小怕事、不善交流的同志，对领导的畏惧心理更重。
那么，如果患上“领导恐惧症”，怎么办呢？这里老王教你几招，帮助你走出困境。
一是调平心态 。新入职的同志刚到单位，环境不熟，人缘不熟，自然会有陌生心理。特别是刚从学校门跨入社会门的职场小白，什么都不熟，什么都不懂，心理压力更大。此时如果接触领导，由于职位、年龄、工作等方面差距更大，就可能产生畏惧心理。遇到这种情况，首要的是调整好心态，认识到这是每个人都会遇到的问题，没有什么大不了的，熟悉情况就好了。哪怕是领导干部，在特定环境下也有紧张心理，我就见过一个职位很高的领导，在向他的领导汇报工作时，也紧张得满头大汗。所以，“领导恐惧症”要怕的不是领导，而是自己的心病，注意把心态调好了，症状就自然消除了。
二是熟悉领导 。有的年轻同志说，我们领导还是很和善的，我知道害怕领导是自己的心病，可就是克服不了，见到领导就紧张。这里还有个对领导不熟悉的问题，试想有的年轻同志父辈可能也是领导，他（她）在家里会害怕那个“领导”吗？也就是说，越是熟悉的领导，就越不会紧张。因此，到单位后可以有意识地了解一些领导的基本情况，比如：他（她）老家是哪里的，毕业于哪个学校，以前在哪些单位工作过，他（她）的性格如何，有哪些兴趣爱好，等等。研究领导并不是要投机钻营，而是为了进一步熟悉领导，看到领导也是一个普通的长者，就有利于克服“领导恐惧症”。同时，通过了解熟悉领导，找到自己与领导的一些共同点，也有利于与领导的沟通交流，拉近与领导的关系。
三是增强自信 。年轻同志新入职场，各方面都才起步，要学的技能很多，工作中难免会出错，也难免会挨领导批评。如果年轻同志心理承受力较差，就可能陷入一个恶性循环，越是害怕批评就越容易出错，越出错就越会受到领导批评，要走出这个怪圈就要不断增强自信。年轻同志长处很多，新进单位要注意发挥自己特长、显示自己才干，比如：年轻人手机玩得熟，可经常给大家推介一些新的实用APP；有的年轻同志电脑技术不错，就主动把科室的电脑维护任务承担下来；还有的同志普通话说得好，就大胆参加各种讲演比赛，或者自告奋勇担当活动主持人......积极主动地展示自己，有利于得到领导和同事认可，很快融入新的工作环境；也有利于扬长避短，增强自信，克服新人的紧张害怕心理。
四是学会表达 。年轻同志过去在家庭和学校，都处于一个比较封闭的环境，许多同志缺乏表达能力，人际交往能力较弱，特别是一些性格内向、不善言辞的同志，表达和人际交往能力可能就更差一些。但新入职的同志从家庭走向社会、从学校走向单位，学会自我表达，处理人际关系，是必须要逾越的一道坎，也是要必修的一门功课。每个年轻同志都要清醒地认识到这一点，鼓起勇气，迎难而上，尽快攻下这一关。表达和人际协调是一项实践性很强的能力，不排除有天赋的成分，但经过训练肯定能够提高。新入职的同志一方面要多学，可以看一些这方面的书，甚至上一些这方面的训练课；同时身边的领导和老同事也是最好的老师，留心观察学习他们在会上的发言、平时的接人待物、处理纠纷时的沟通协调，等等，定会受益匪浅；另一方面要多练，根据工作的需要，针对自己的短板，有意识地进行模拟训练，工作中抓住机会就练习，持之以恒定有收获。
五是准备充分 。古人讲：“凡事预则立，不预则废。”年轻同志做任何事都要全心投入，精益求精，切忌草率登场，莽撞行事。凡事只有精心准备，胸有成竹，把方方面面的事情都考虑到；上场时才会有条有理，沉着应对，不至于手忙脚乱，紧张恐慌，给领导和同事不好的印象。年轻同志只要养成细心准备的好习惯，工作就有了一个好的开端。
六是渐次接触。 许多年轻同志患上“领导恐惧症”，主要是一开始就没有把握好接触领导的时机和方式，一旦工作中挨了领导批评，“领导恐惧症”就愈发加重了。年轻同志与领导交往是有技巧的，这里介绍一个“渐次接触”的方法。所谓“渐次接触”就是逐渐靠近接触领导，比如：在领导职位高低上，先接触科室领导，再接触单位领导，先接触副职，再接触正职；在交往内容上，先从表面、从生活上接触，见面点点头，亲切招呼一声，食堂里与领导聊聊天，饭后陪领导散散步，这样逐渐熟悉领导，也让领导接纳自己，从而避免一开始就上场汇报工作，就陷入紧张慌乱甚至出错。
七是磨炼心力 。有的年轻同志脸皮薄，性格内向，生性害羞，一见领导就禁不住脸红出汗、心跳加速，怎么也改不了。改变这种状况有个时间过程，需要不断加强心理素质训练，可以采取深呼吸、掐合谷、自我暗示等方式来调适，不一定每项方法都有效，重点是找到适合自己的方法，比如默念一句对自己有效的心理暗示语。职场上人与人的交往都是心的交往，人的强大终究是心力的强大，以后有机会再与大家交流磨炼心力的问题。
