仅仅因为枕后位，被剖，多么痛的遗憾。

昨天收到条微信留言，忍痛了一天一夜，终于熬到骨开7指，却因为枕后位，而被选择了剖腹产。

看到后，心里万般滋味，如果我们早一点遇见，有些疼痛，你真的可以避免！！！ 孕产瑜伽中，有很多体式可以调整枕后位，在此给大家分享下。

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三宝妈王昕

真的是太可惜了，只是因为枕后位，胎心下降也在正常的范围之内，宫口开了七指之后顺转剖，这就是你们在询问我应该什么时候来参加孕产培训的时候，我说的越早来越好，现在就来的原因，因为真的可以少切一刀，真的可以实现母乳喂养，真的可以让自己家人还有我们的学生们少走很多弯路 ps：最后我们猜一下，（妈妈名字隐去）关于母乳喂养，会不会听我的？她的宝宝能不能实现纯母乳喂养？ @昕孕瑜伽 #三宝妈王昕 #顺转剖 #昕孕学堂 #王昕讲孕产 #王昕孕产瑜伽 #王昕高级孕产导师培训 找王老师学习点下面链接↓↓↓

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什么是枕后位

话说：千人千面， 胎宝宝在妈妈肚子里也是如此，有横着、有坐着、有侧躺着、还有调皮的站着。

分娩的时候，约有96%的胎儿是头部先生出来的，因而被称为正常胎位--头位。头部是胎儿身体当中最大的部位，俗语说：“头过身就过”，所以头位较能顺利自然经阴道分娩。

头位为了沿着准妈妈骨盆腔轴达到顺利自然的阴道分娩，其头部的姿势会尽量俯往胸前，让胎头的后枕骨做先锋，才能较快速通过产道而生出来，此种姿势称为 “枕骨前位” 。胎头的枕骨靠近产妇骨盆的前半部，是最能顺利分娩的头位正常姿势。

在分娩过程中，胎头以枕后位或枕横位衔接。在下降过程中，胎头枕部因强有力宫缩，绝大多数能向前转135度或90度，转成枕前位自然分娩。仅有5%-10%胎头枕骨持续不能转向前方，直至分娩后期仍位于母体骨盆后方或侧方，致使分娩发生困难者，称持续性枕后位。

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枕后位的原因

1、 孕妇的骨盆形态与正常情况有差异 ，例如狭窄、过小等，但是胎儿的头部又比较宽，就会很容易地出现枕后位进入到骨盆的情况。这个情况一般都是存在个体差异。

2、 头盆出现不对称的现象时 ，会使胎儿的头部在那旋转时有一定的影响，这就会造成枕后位情况出现。

3、 胎儿头部俯曲有问题 ，导致胎儿头部在通过产道径线时出现问题，也会影响胎儿头部内旋转，从而使胎儿头部难以下降，因此就产生了枕后位现象。

4、 在孕妇怀孕的时候，宫缩的情况不是很好 ，就会使胎儿头部的内旋转和下降，出现一些问题，导致胎儿出现枕后位的情况。

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如何调整枕后位

了解过什么是枕后位后，我们大概知道了如何预防枕后位比如 孕期中保持骨盆的稳定、适时的锻炼增强产力应对宫缩 。此外还有专门的体式可以调整枕后位。

1.半膝胸卧位

大腿两个膝盖之间的角度略微超过骨盆的宽度，臀部在膝盖的正上面或者稍微往前一点，背部是平的，肘关节小臂弯曲，额头的下方放砖。

注意：不要塌腰或者拱背。

2.趴球猫式

大腿垂直地面，身体可以稍微往前走一点，胸口趴在球上，两个手重叠，以脸的任意一侧贴在球上之后，轻轻的摇摆。

在此时可以一边摇摆一边和孩子沟通，让孩子自然去活动；也可以自由的摇摆骨盆，或者用整个后背带动小球去划圈。

记住：跟着宝宝的节奏来，不勉强。上述运动的前提是胎心胎动正常。无其他医疗禁忌。

希望每个妈妈

孕期开开心心

生娃轻轻松松

宝宝健健康康