脸胖 手胖 全身胖
怎么减都瘦不下
咋整呀~~~
你这不是胖
你这是“水肿”
全身水肿的原因有哪些
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主要是心脏、肾脏、肝脏这几个器官的问题；
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其他还有营养不良性的水肿、粘液性水肿（甲状腺功能异常），药物（如糖皮质激素、甘草制剂、雌激素、胰岛素等等）导致的水肿，内分泌失调导致的水肿等。
全身水肿的分布有何特点
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全身性水肿表现多为对称性的、组织疏松部位（比如说眼睑）及肢体下垂部分的凹陷性水肿（与患者久站久坐有关）；
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还有一种比较特殊的是肝硬化导致的腹水，表现为腹部的膨隆，四肢不肿；
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一般来说，大多数全身性水肿是病理性的，除了特殊情况下的水肿：如长期一个姿势坐着很长时间，还有血压正常的孕妇在孕晚期出现的双下肢水肿，这些水肿一般不考虑是病理性的。
胖还是肿 傻傻分不清
教你如何判断
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用绑头发用的圆口橡皮筋发圈套住上手臂5分钟左右分钟，取下之后，看痕迹是否很深和痕迹久久不消。
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将手臂向前抬起，跟身体保持垂直，用强力白光手电筒从手臂外侧照射，是不是发现手臂内侧也变的透明。
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用手捏自己腰上的肉，如果感觉很松很软，那也属于水肿型肥胖，而感觉硬一点是脂肪型肥胖。
水肿“瘦身”法
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日常：注意盐分的摄入，低盐饮食。（低盐饮食不等于低钠盐，低钠盐含钾离子成分多。）不要用太热的水泡脚，沐浴。尽量穿宽松柔软的裤子、鞋子等，避免皮肤破溃，感染等。
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饮食：很多瓜类有较好的利尿作用（比如说茯苓皮啊，冬瓜皮啊，玉米须等），但是水肿严重的时候，我们是要求患者控制摄入量的，包括每天喝的水，粥，水果等含水量。所以水液不平衡，严重水肿的时候，我们并不建议患者自行在家通过使用瓜果来利尿。
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中医药疗法：开鬼门、洁净府，祛瘀陈莝。现在理解就是发汗法，利尿法和活血化瘀法。
出现水肿需要到医院检查吗？
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局部性的水肿，如果很明确的有红肿热痛，蚊虫叮咬等，无需过于紧张，一般也不需要特殊的检查，在社康中心都可以处理。
这两种局部水肿需要立即去医院就诊！
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一是突然起来的风团，融合成片，脸部、胸部、四肢等处的局部红肿，伴明显的瘙痒等，最常见的是急性*麻疹荨**，应马上去皮肤科就诊，严重的时候会出现喉头水肿。
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二是突然出现的单侧下肢水肿，建议马上到附近大医院做下肢静脉超声，排除下肢深静脉的血栓，如果确实有血栓存在，还得制动，抗凝等专业的处理，目的是防止血栓脱落，特别小心脱落的血栓随血液流动到肺动脉里，出现要命的“肺栓塞”！
老年人、长期卧床的人、血白蛋白特别低的患者，髋关节或下肢关节手术后卧床的，还有孕妇等，血液都是粘稠、高凝状态，特别容易形成血栓。这些病人往往最开始的症状就是单侧肢体水肿，也是比较危急的。
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专家介绍
曾又佳
肾病科副主任医师
博士 博士后 硕士研究生导师
现任深圳市中医院肾病科一病区副主任。2011年获得中山大学内科学（肾脏病学方向）博士学位。2013年于广州中医药大学博士后流动站出站，2016年毕业于美国哈佛医学院国际临床研究项目（GCSRT），美国哈佛医学院荣誉校友。医疗专长：擅长用中西医结合方法诊治肾脏疾病，擅长诊治泌尿系结石、尿路感染、难治肾病综合征、急慢性小管间质性肾病、IgA肾病、狼疮性肾炎、急性肾损伤、慢性肾功能衰竭及腹膜透析等。主持及参与各级科研课题20余项，其中主持国家自然科学基金1项，参与国家自然科学基金3项，主持省部级课题3项，参与省部级、市级课题10余项。发表SCI论文10篇，其中第一作者10篇。现任国家自然科学基金同行评议（函评）专家，广东省中西医结合学会肾病分会委员，广东省中医药学会肾病分会委员，深圳市高层次人才（后备级）。
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