吃了油炸东西上火喉咙痛怎么办 (吃完油炸的东西后吃什么缓解上火)

大家好,欢迎关注(素素小颜)了!不知道这几天是不是油炸东西吃得没胃口,还是俗话说的“春困”,感觉人呀一整天都焉嗒嗒的,没什么精神!可是我不能这样呀,这不是我喜欢的状态,得“自救”!嗯,卖关子了,原谅哈,不就是煲个汤嘛,那么啰嗦~

准备食材:

龙骨: 500克 冬瓜: 1大块

薏米: 50克 生姜:2片 陈皮20克

吃完油炸的东西后吃什么缓解上火,这几天吃得太咸太油怎么补救

做法:

薏米陈皮洗干净,砂锅放水(大半锅)左右,一起先大火煮开,以小火炖着

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龙骨焯水,放进水开了的砂锅里,炖至半个小时左右

冬瓜留皮,洗干净

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切块

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放进砂锅里,大火开了再小火炖至冬瓜熟烂,大约60分钟左右,浓浓的冬瓜薏米汤就煮好了再调盐和鸡精即可!

这是一款祛湿,利尿,清凉,助消化的薏米冬瓜汤,请!

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