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咱们今天继续就这个溃疡性结肠炎的问题跟大家聊一聊，这个溃疡性结肠炎导致肚子痛了，该怎么办呢？下面就随道禾去看看吧。

溃疡性结肠炎以腹痛、里急后重、解脓血便为特征。这么说吧，基本上有了溃疡性结肠炎的都会肚子痛的，那么针对这种情况该怎么办呢？不要慌张，用艾灸试试看。老规矩，灸溃疡性结肠炎可以分两组，每天一组轮换着来。

第一组

1.关元穴

关元穴位于肚脐下方3寸也就是4横指宽的地方。灸关元穴使用的还是温和灸，施灸者手持点燃的艾条对准施灸穴位，距离皮肤3厘米左右，被施灸者能够感受到施灸处的温热，要是有舒适感就更好了。一般来说，灸关元穴每天灸1次。每次15到30分钟，以10到15次为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。灸关元穴可以起到培元固本，补益下焦的作用。

2.神阙穴

神阙穴的位置是非常好确认的，就在肚脐的正中。灸神阙穴使用的是温和灸，具体的施灸方法就不多提了。灸神阙穴每天1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以10到15次为一个疗程。灸神阙穴能够起到一个温经祛寒，平和阴阳，调理气血的作用。

3.足三里穴

足三里穴位于膝盖下方凹陷约2横指宽的地方，左右两边各有一个。灸足三里穴使用的是温和灸，具体的施灸方法直接略过吧。灸三里穴一般一天灸1次，每次灸15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以10到15次为一个疗程。灸足三里穴能够起到一个使气血源源不断生长的作用。

第二组

1.脾俞穴

脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开2横指处的地方，左右两边各有一个。取穴的时候，可以将身体站直，两只手臂贴紧腰部，位于手肘高度附近的就是第11胸椎，这个地方的左右两侧就是脾俞穴。灸脾俞穴需要的是温和灸，具体施灸方法不提了。灸脾俞穴需每天灸1次，每次15到30分钟，以10到15次为一个疗程，灸至皮肤产生红晕为止。灸脾俞穴能够起到调理肝脾的作用。

2.肾俞穴

肾俞穴位于腰部，在第2腰椎下方旁开约比大拇指稍宽的位置，左右两边各有一个。灸肾俞穴的施灸方法还是老一套，这里不赘述了。一般灸肾俞穴每日灸1次，每次15到30分钟，灸至皮肤产生红晕为止，以10到15次为一个疗程。灸肾俞穴能够起到一个调和气血的功效。

3.命门穴

命门穴又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎下方与肚脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。灸命门穴使用的也是温和灸，具体的施灸方法就不多提了。一般灸命门穴每天灸一次，每次灸20到30分钟，以10到15次为一个疗程。灸命门穴对治疗五劳七伤，虚损腰痛等各种虚寒病症有很不错的疗效。

除了以上这两组轮换着来的话，针对这个肚子痛，还需要灸一下特殊的穴位。

天枢穴

天枢穴位于肚脐两侧约3横指宽处，左右两边各有一个。灸天枢穴使用的是温和灸，具体的施灸方法与灸上面的没有任何差别。一般灸天枢穴每天灸一次就行了，一次灸20到30分钟，一般10到15次作为一个疗程。灸天枢穴能够起到一个疏通大肠腑气，使津生而便通的功效。

大肠俞穴

大肠俞穴位于第4腰椎棘突下旁开1.5寸的位置，左右两边各有一个。你可以沿着两侧胯骨的高点连线与腰椎的交点附近找到第4腰椎的位置，其下凹陷处向两侧旁开1横指宽处的位置就是大肠俞穴的位置。灸大肠俞穴使用的是温和灸，具体的施灸方法与上面灸天枢穴的别无二致。灸大肠俞穴一般每天灸1次，一次20到30分钟，一般以10到15次为一个疗程。灸大肠俞穴能够起到一个培元固本，疏通腹中气机的作用。

除了以上的施灸方法之外，饮食要清淡，不要吃生冷食物，饮食中的注意可依补充一些粥类的食物，可以起到一定的改善肠胃情况的作用，对于一些豆类食物糯米类的食物不建议补充，避免导致一些肠胃不适的情况的出现。

好了以上就是道禾今天给大家分享的艾灸养生小常识，这里是道禾艾灸，我是道禾，每天给大家分享艾灸养生小常识，我们明天再见了。