哪些人容易得静脉曲张？
下肢静脉曲张在我们生活中非常常见。数据显示，在我国成年人群当中，男女患病率分别高达10%-15%和20%-25%；65岁以上人群中静脉曲张发病率为10%-35%。
1.长期站立或久坐的人群：老师，服务人员，交警、外科医生等；
2.老年人由于血管老化，血管壁变薄，弹性变差，韧性下降；
3.孕妇，随着胎儿的增大，会对下肢静脉产生压迫，使得下肢静脉的血液回流不畅；另外，女性在怀孕期间体内雌激素水平变化，容易造成静脉瓣膜功能不全，这种现象一部分患者可以在产后自行消除。
4.重体力劳动者；
5.肥胖人群，肥胖人群下肢肌肉承受重量大，血管回流不畅，容易导致静脉曲张。
如果是临床表现在c2级以上，需要就医，请在医生指导下选择药物或手术干预。但是下肢静脉曲张的预防应贯穿始终，无论是c2级以下的静脉曲张，还是药物治疗同时或手术治疗后的患者，预防疗法的原则就是改善静脉功能、减少静脉负荷，包括运动疗法和压力疗法。
1、运动疗法：久立、久坐是引起和加重静脉曲张的诱因，因为小腿下垂、肌肉缺乏活动，不能发挥小腿“肌泵”“踝泵”的作用，引起静脉回流不畅。运动疗法以改变体位、增加肌肉收缩为主。
（1）体位：下肢抬高高于心脏水平位，通过重力作用，增加静脉回流。
（2）踝泵运动方法：平卧位、坐位或立位，下肢伸展，大腿放松，缓缓勾起脚尖，尽力使脚尖朝向自己，至最大限度时保持10秒钟，然后脚尖缓缓下压，至最大限度时保持10秒钟，然后放松。
2、压力疗法：下肢局部自下而上给予递减变化的压力，促使下肢静脉血回流，可以缓解或改善下肢静脉曲张，包括静脉曲张压力袜、弹力绷带、气压式循环驱动治疗仪。
3、另外，长时间坐位或立位、盘腿、“翘二郎腿”等，均可影响下肢血液回流，应尽量避免。