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我国“汉语拼音之父”周有光先生，寿高112岁，说他是“寿星中的寿星”，恰如其分。
在100岁华诞之后，很多人登门拜访，跟他询问养生的秘诀。
周有光先生的答复很简单：所谓养生，就是养成好好生活的习惯。
也就是说，养生的奥妙，就是生活的艺术，对他来说就是：好好吃饭、好好睡觉、好好读书、好好写文章，仅此而已。
很多年轻人追逐时尚，挑战极限，寻求刺激。循规蹈矩生活，他们不屑一顾。
其实，按部就班的背后，都是人生大智慧。
就像大自然的规律，春生夏长，秋收冬藏，往来循环，毫厘不爽。
符合了规律，才是真正的养生之道。
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期颐之年，周有光先生耳聪目明，走路带风。他依然保持着自己的节奏，不疾不徐，优雅从容，让无数人惊叹不已，又羡慕不已。
有媒体给他做专访，他讲述了自己的经历：
在50岁之前，他从事金融学和经济学研究，非常敬业，也非常专注。
过了50岁，他决定要重新突破自己，对汉语言学开始深入研究。“汉语拼音系统”的完成，他用了整整三年时间。
做人做事的极度认真，大约是他的成功秘诀，干一行爱一行，他总是全心全意投入，执着追求，心无旁骛。
他说，工作者是美丽的，保持“忙碌”的状态，哪里还有时间去“烦恼”呢？
100岁，周有光先生仍然笔耕不辍，111岁还出版新书，逝世前夕，还在阅读《道德经》、《资治通鉴》和《史记》。
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周有光先生非常注重内心的修为，他说，心宽者福多；快乐者寿长。
生活当中，不论遇到什么事，他都不会首先乱了方寸，冷静面对一切，秉持一个大的原则：“绝不生气”。
他说，别人生气我不气，气出病来无人替！
我们的实际生活，大多是一地鸡毛，纠缠于柴米油盐，奔波于人情世故。
跟别人发生一些磕磕绊绊再正常不过，这时候，“不生气”就是一种了不起的才华了。
哲学家说：生气，是拿别人的错误惩罚自己。
周有光先生认为，爱生气的人，最傻。
他欣赏：卒然临之而不惊，无故加之而不怒。
不纠结，生活云淡风轻；
看得开，到处欢声笑语。
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周有光先生爱简单，饮食方面，他不喜欢大鱼大肉，肥甘厚味。
家常便饭，最是舒心。其中，鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐，是他的4大“喜欢”。
吃得简洁清爽，拥抱舒适健康。
衣服穿着，他从来不追求气派奢华，时髦新潮；大方得体、干净自然就是最好的。
孩子们给他购买的大品牌流行服饰，高端大气上档次，他很少去穿。
他这样解释，那些衣服不错，在家却不需要，自己居家搞研究，穿上了反倒不自在，对着镜子一看挺别扭，还不舒坦，因此就不穿。
其实，不管是衣食住行，还是交友聊天，适合自己的，那才是最好的。
这跟穿鞋子一样，舒服才是最要紧的。
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小时候，周有光先生身体很差头疼脑热，属于家常便饭。年轻时，他得过肺结核，患过抑郁症，总是文文弱弱的样子。
结婚时，老母亲请算命先生看两个新人的八字，得到的答案是，夫妻俩均不会活过35岁。
窗外偷听周有光先生，心里特别不服气，凭什么他一张嘴就决定自己的命运呢？
他发誓“逆天改命”，活过35岁，让这位铁嘴半仙的话落空。
他是个极其聪明的人，学习各种方法，给自己的健康加分，长期的努力，让他得偿所愿，最终竟然成了“妥妥的的寿星”。
旧事重提，周有光先生云淡风轻，他说其实人家并没有算错，但是我们相信自己可以改变了命运，庆幸的是，我们俩做到了。
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花甲之年，周有光先生给自己定了著名的“三不主义”：不立遗嘱；不过生日；不过年节。
他的考虑是这样的，不立遗嘱，保证家庭和睦，家和万事兴；不过生日，就是不被一串数字迷惑，开心快乐每一天；不过年节，是保持简单生活，平平淡淡才是真。
周有光先生很欣赏《瓦尔登湖》里梭罗的一句话：生活越简单，内心越丰盈；内心越丰盈，生活越美好。
从周有光先生的“三不主义”里，我们可以得出这样的结论，活得通透的人，最开心最快乐，最舒服，也最幸福。
任何物质，都不可能*绑捆**思想，任何障碍都阻挡不了精神的万丈阳光，日子安静怡然，内心洁净舒畅，健康自然而然，长寿顺理成章。
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周有光先生和夫人张允和堪称“神仙眷侣”，他们一生相濡以沫，不离不弃，是远近闻名的“模范夫妻”。
良好的家庭氛围，是一个人幸福的根源所在，快乐在这里开花，幸福在这里结果，甜蜜在这里蔓延。
可以说，互敬互爱伉俪情深的家庭生活，是他健康长寿的又一大原因。
有这样一个小插曲：周有光先生爱喝咖啡，张允和喜欢喝清茶。两人“各喝个的”，却每每“举杯齐眉”，其乐融融。
他们的故事，是不是也让诸位“豁然开朗”呢？
求同存异，和衷共济，是经营美好家庭的根本所在，也是婚姻幸福的重要源泉。
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爱学习，周有光先生从小就养成的习惯，一路走来，从未改变。
追求无止境，探索不间断，对他来说，就是给生命最好的“保鲜剂”。
每天，读书、看报、听广播，是他的学习“三件套”，跟一日三餐一样不可或缺。
专业方面，他精耕细作，锲而不舍；业余生活，阅经史子集，手不释卷。
周有光先生说，东西学得多了，肚子里的货琳琅满目，脑子里的想法层出不穷，就有了跃跃欲试，奋笔疾书的冲动。
“诗圣”杜甫说，读书破万卷，下笔如有神。
在热烈的追求中，人的潜力被挖掘出来，能量被激发出来，创造力爆棚，左右逢源。
由于爱学习，他总是处于“青春在线”的状态，日子欣欣向荣，精神热气腾腾，脸上神采飞扬，有它们加持，想不健康长寿，恐怕也难！