#挑战30天在头条写日记#
由于萎缩性胃炎在家全天候养胃，目前已经是第三个月，根据清单，今天是这个周期吃药的第五天，今天要吃三种不同的中药，早中晚各一种！分别是六神汤，新处方以及下焦方！
由于每一种药一天只能吃一次，剩下的药都是改天再吃，所以意味着今天要炖三次药，每一种药每一次浸泡半小时，炖药半小时，要两次。也就是说一种药要花两个小时，三种药总共要花六个小时！
今天的任务可谓是艰巨的很，喝药本身难喝是一回事，要花这么多时间和精力来炖药，确实需要相当的耐心！有朋友说，为什么不选择代煎。如果不是因为抽不出时间的话，我是一定不会选择代煎。最关键的一个原因就是，药肯定是现煎现喝效果最好，煎好的药最长的要放七天才喝，怎么想怎么感觉不对头。虽然我不知道中药有没有保质期，但是在我的概念里鲜牛奶如果超过三天就要开始打七折，甚至五折了。那么这煎好的药，会不会也发生一些微妙的变化呢？不管怎样，毋庸置疑肯定是越新鲜越好。 另外还有个次要原因就是，部分中药需要先入，或者后入的，负责代煎的人，是否真的会严格遵守规则操作，非常考验当事人的责任心。每天做着重复的工作，要代煎许多份的药，难免会有图方便的行为。因此，以我个人的经验来看，还是不要去赌别人的责任心，自己的药还是自己来接，一定不会省略掉任何不该省略掉的步骤！
由于剩下的要第二天喝，嘴巴直接接触不太卫生，因此用吸管来喝，剩下的，保鲜膜封了，放冰箱保鲜！
炖药要六个小时，加上三餐，煮饭，吃饭，几乎就把一天给占满了。持续了三个月这样子的生活，虽然枯燥繁琐。但是收获也是比较明显的。目前胃的不舒服症状已经基本都没有了。胃口已经恢复到常态，但是仍然严格按照养胃的步骤进行，油炸，辣的，硬的都不吃，除了青菜，所有的食物几乎都在高压锅中压的稀烂来吃，每天的食谱70%都是一样的，都是这段时间以来，根据百度查的和评论区网友介绍的，对养胃有利的食物，如，南瓜，小米，黑米，薏米，芡实，大米，烤馒头，面包，面条，鱼，猪肉，银耳，桂圆，猪肚莲子，包菜紫甘蓝。以及其他的各种蔬菜！
另外，近一个月以来，配合适量的运动，确实感觉到效果非常的明显，体重也由最低的49公斤上升到现在51公斤左右。
部分网友在评论区有问到，看哪个医生或者是吃什么药之类的问题！我在这里把自己真实的体会说一下，一分治九分养，个人感觉自己养的部分要永远大于治疗的部分。一定不要把所有的希望寄托在医生身上，生病一定是自己日常犯下的错导致的。一定要在生活中，找到并改正那些真正造成自己疾病的原因，包括饮食的心理上的，行为上的种种种种。这也是我自己认为很多人一直吃药，却没办法康复的真正原因！希望这个建议对病友会有帮助！
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