运用瑜伽如何很好的治疗糖尿病
瑜伽可以治疗很多种疾病，很多人觉得瑜伽到底有那么神吗？
糖尿病这么难的病也能治？
答案：“是肯定的”瑜伽真的能治糖尿病！
糖尿病是现代常见的一种病症，主要是因为血液中胰岛素绝对或相对不足，或是细胞与胰岛素亲和力不足，导致胰岛功能下降，使血糖过高，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱。这种病是一种富贵病，重活干不了，太累马上就会出现各种临床病症，例如多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等症状。
经常练习瑜伽不仅可以降低血糖、血压、体重，同时也可以降低并发症的概率，及并发症的严重程度。
瑜伽能激活甲状腺，按摩胰腺，刺激胰腺神经冲动，同时瑜伽能影响体内新陈代谢，治愈能量循环系统。
首先治疗糖尿病过程当中非常注重呼吸，很多人觉得是个人都会呼吸，呼吸也能治病？
所以不注重呼吸的你，不得病，谁得病啊？
瑜伽的呼吸类似中国太极当中的吐纳，运用气息贯通五脏和六腑，身体所有的器官都仰仗呼吸来滋养，没有呼吸，全身的器官机能无法带动，你说呼吸重不重要？
得病无非就是身体当中的某一项机能或者器官无法正常运转，所以为了使它恢复，瑜伽当中的自然疗法是最好的，因为人体本身就有自我疗愈功能，而瑜伽可以把人体的功能发挥到淋漓尽致。
治疗糖尿病运用以下几种呼吸：深呼吸，腹式呼吸，交替式呼吸法，圣光调息法，风箱式呼吸，蜂鸣式呼吸法。
初学者如果不会高级呼吸法，可以每天盘坐，双手轻搭于双膝之上，上半身坐立挺直，闭上眼睛，放松身体每天做10分钟的深呼吸冥想，如何想有引导词加音乐，可以百度一下：小寅瑜伽，在喜马拉雅上的电台有音频引导，帮助大家进入呼吸冥想状态。
然后配合瑜伽体式进行理疗，恢复和刺激人体的技能，按摩胰腺，治疗人体当中的循环系统。
糖尿病不是让体内的葡萄糖留在血液中，而是阻止人体内环境将食物转化为能量。如不及时治疗，将会导致一系列的并发症。而瑜伽的呼吸和体式可以很好的刺激血液当中的循环系统，让人体的循环恢复正常。
以下几个体式都是非常有利于糖尿病例如：弓式，扭转式，上提式等
如图：
但是做这几个体式需要排一个小序列，而不是一上来就来个弓式，或者扭转，平躺下来就把腿向上提。瑜伽体式都有一个排序，循序渐进的一个环节。
做这几个体式之前，先做10分钟的深呼吸冥想，然后5分钟的简短热身，瑜伽的流程一直传承了上千年，不能随便更改。然后进入体式。
给大家排一个小序列：如下
热身体式：
正式进入体式
倒湖上提式，动态五组，然后犁式停留5组呼吸，之后鱼式反体式修复停留5组呼吸，然后膝到胸活动一下尾骶骨，双手环抱膝盖，先后滚动5组。然后平躺在地面进行休息术。以上排序供大家参考。
瑜伽的体式讲究循序渐进，不要突然进入较难的体式，这样很容易把身体扭伤，所以前面的热身体式都是非常简单，越简单越要重视，这样才可以起到保养身体的作用。万物之始，大道至简！