12 月 15 日清晨，23 岁的大连女孩小于起床后伸了个懒腰，没想到胸部突然传来剧痛，喘气困难、动弹不得 …… 经医生检查，小于患上了胸椎小关节紊乱症，就是民间俗称的 " 错缝 "。
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大连女孩小于今年 23 岁，家住甘井子区华南广场。12 月 15 日清晨，小于起床后，醒盹时伸了个懒腰。突然间，她听到了 " 喀 " 的一声轻响。
紧接着，前胸部位就传来了针刺般的痛感。" 给我疼毁了，都不敢大口喘气，稍微用力呼吸就疼得掉眼泪。" 同时，小于的脖子也歪了，上半身动弹不得。
" 是睡落枕了，还是抻着了？" 起初，小于并没有意识到，问题有多么严重。随后，她又躺回床上，期望着能自行缓解。
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可是，等到中午，疼痛的症状非但没有减轻，反而更加明显了。没法子，小于只好来到了本市一家医疗机构进行检查。
在医疗机构，技术负责人葛延林经查体发现，小于患上了胸椎小关节紊乱症。原来，小于是一名企划人员，在单位长期坐在电脑前工作。
平时，小于有低头玩手机的习惯，尤其喜欢刷视频。小于社交不多，回家后习惯躺在沙发上玩手机。这种情况，已经持续了两年多的时间。
葛延林说，胸椎小关节紊乱症在民间俗称为胸椎小关节 " 错缝 "，包括胸椎关节突关节、肋椎关节失衡和小关节滑膜嵌顿。胸椎居于脊柱中段，有近 50 个小关节，外面由 12 对肋骨保护着。
现代生活方式下，人们坐在电脑前上网、办公、玩游戏，低头伏案工作、躺在沙发上看电视、玩手机，时间久了都可能导致一个或多个胸椎受力不均，致使椎体上众多小关节发生错位或半错位，医学上叫 " 胸椎小关节紊乱症"。
近期，这家医疗机构已接诊了数例类似患者。胸椎小关节紊乱的高发期，在冬春和秋冬交替的时节。气温出现变化，人体的肌肉也会因冷热变化而出现膨胀或短缩，筋膜槽的滑动也会随之产生变化。
此时，前述人群在伸懒腰、打哈欠、打喷嚏时，就有可能发生胸椎小关节紊乱。
" 经常低头玩手机的市民，一定要注意多加防范。" 葛延林提醒，市民要加强身体锻炼，以游泳、打羽毛球、投篮为例，这些与低头反向的运动，是很好的保养脊椎的运动。
同时，市民要养成良好的生活习惯，不良姿势会使肌肉被牵拉，导致肌肉、骨骼的生物力学平衡被破坏。一旦发觉后背脊柱部位疼痛不适，一定要尽快到医院治疗。
来源：半岛晨报
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