有一个说法不知道家长是否听过：我们的大脑只开发了10%（甚至更少），如果能多开发哪怕1%，就可以发挥更大的潜能云云。
世界许多著名的神经学家已经用严密的逻辑和科学研究事实证明了这种说法的错误性。
对于正常人来说，大脑各项功能都已经处于开发状态，虽然每个人之间的能力略有差异，但可以通过训练得到提升。
而且我们的大脑并非无所不能，来自英国伦敦的研究人员根据大脑成像方法监测细胞代谢发现，由于大脑供应是有限的，大脑能够同时处理的信息也是有限的。
该项研究发表在《Journal of Neuroscience》上，其题目为Attention and capacity limits in perception: A cellular metabolism account。
研究人员开发了一种宽带近红外光谱技术，实现脑部的光学监测，从而更好地研究人脑视觉皮层中的脑细胞代谢水平。
研究过程：
研究人员向18名参与者提供一些视觉任务（复杂或简单的视觉搜索任务），该任务中还会出现一些视觉干扰，研究该过程中大脑视觉皮层不同区域的代谢程度。
当参与者将注意力集中在一项具体任务时，研究人员可以观察相关大脑区域能量使用情况，同时观察面临不同任务时，大脑相关区域代谢水平的变化情况。
研究结论：
研究表明，当面临的任务较为复杂时，大脑区域为完成任务提供的脑细胞代谢水平升高，而面对那些不重要事件时，脑细胞代谢水平则会明显降低。
当大脑必须要处理复杂而混乱的任务时，由于受到能量限制，会感到负担过重。
也就是说，此时我们的注意力就无法很好地应对所有任务，只能处理焦点，而模糊其它事情。
常有家长说，孩子总是马虎粗心，丢三落四，上学老忘带作业，考试连班级学号都没填......但大家总把这个问题归结于孩子的性格和习惯，缺不理解它背后的真正原因。
确实有些孩子性格迷糊，不注重细节，但更多原因是因为他们在同一时间需要处理的信息太多，大脑的能量只够他们关注比较重要的信息，而忽略了次要内容。
那么通过今天的知识科普，我们就可以从相对应的方面入手来锻炼孩子，让孩子的大脑能够更高效有序的运作，让注意力能够更合理的分配，从而提升孩子学习、生活的效率。
规划先行、主次分明
比如，有的孩子做作业前毫无规划，一是不清楚自己今天的作业是什么，二是需要用到的文具和参考书等物品准备不齐，三没有任何的规划。
于是在做作业的时候，孩子的大脑特别混乱，注意力特别分散，一下子发现少了尺子，翻箱倒柜地找，一下子觉得数学题太难了特别泄气，拿出语文本子看看......
这时候，梳理信息+灵活规划就显得无比重要，可以分为三个步骤：梳理作业内容、准备作业工具、规划作业顺序。
01 第一步可以在学校就做好，给孩子准备一个小本子，每当老师布置了一项任务，就让孩子记录好日期和任务要求，养成这个学习习惯。
02 开始写作业前，让孩子看一眼任务本，提前准备好所有可能用到的文具。
03 根据孩子的性格特点来制定作业规划，比如孩子是喜欢挑战有难度的任务，还是喜欢先把擅长的内容先完成才能更集中注意力去攻克难关。
家长可以和孩子讨论一下，共同制定一个分配规则，同时也可以定下每一个任务之间的休息时间，让大脑得到适当休息，做下一个任务时能更加专注。
提升注意力的“容量”
当然，以上方法是辅助手段，归根结底还是要提升孩子的注意力综合能力，让他们在面对较多较复杂的任务时，能更游刃有余。
如上述研究中说到，大脑皮层能量代谢不足使我们在面对复杂任务时，注意力只能抓住最重要的信息，无法全面顾及。
因此促进大脑皮层分泌更多能量，就是最为直接和根本的方式，这就可以依靠脑电生物反馈训练来达成。
脑电训练的原理正是监测大脑不同区域的用脑情况，当发现某些区域能量不足，导致孩子注意力无法集中在任务上时，能够及时提醒并增强该区域的能量。
长期训练，孩子的注意力能力就能不断提升，面对任务时也会形成更好的用脑习惯。
家长不妨留言说说，孩子有没有做简单任务时表现挺好，一旦做复杂任务就手忙脚乱，注意力分配不过来的情况呢？