别再徘徊于便利店间买那些用处不大的乳液了。除了你的泳衣、泳帽和泳镜这些游泳必备用品之外，还有一样东西你要记得带，那就是——椰子油。它可以帮你解决：
1. 氯气味的头发
干枯发黄的头发是我们花无数个小时努力训练的印证。你不常梳理头发，甚至你会一直带着泳帽，但你并不想让自己的头发因此而变成这样。
入水前在头发上抹一些椰子油，可以隔离氯水，减少角质蛋白的流失。我们做过的初级科学实验就是油水不相溶，椰子油也同样如此。它能保护头发受损发黄，游泳后的深层补水调理也是这个道理。椰子油是小分子结构，中链脂肪酸好分解易吸收，能缓解头发的干枯。下水前后取少量椰子油用手均匀涂抹在头发上，效果非常好哦！
2. 皮肤干燥
氯、溴、盐，这些你能想到的化学物质在池水中使你的皮肤变得干燥粗糙。其实即使是清水也会清掉皮肤的天然油脂，致使皮肤变干。用椰子油代替身体乳不但能补水，还可以治疗传染性皮肤病。
3. 耳朵发炎问题
有些时候游完泳会出现耳朵发炎的情况，无论我们用耳部干燥剂滴液还是耳塞，耳部问题总是不可避免。椰子油具有抗真菌性。必须说明的是，耳部感染是由于泳池的水中有许多细菌和真菌。而椰子油就是通过排出进到耳朵里的水来缓解疼痛的。将20ml加温过后的椰子油滴入耳朵，过后将其排出。（注意：天气寒冷时不要用这个办法，因为椰子油在低温下会凝固。）
4. 防晒
如果你在室外游泳，防晒工作必不可少。椰子油本身具有一定的防晒功效，如果您再将它和防晒乳混合在一起使用，既滋润了皮肤又可以长久防晒，事半功效。
5. 晒伤
如果你没有照上一条做而出现晒伤的情况，还有机会用椰子油来补救！它不但能保养皮肤，缓解晒伤，还能抑制自由基的生成。这些抗氧化物质可以延缓皮肤衰老，拯救晒后皮肤！
6.氯气伤害
经常接触高浓度的化学物质会引发皮疹。如果你对泳池中的氯有一些过敏，不用担心，椰子油可以使红色消退，治疗轻微皮炎。
7.剃刀灼伤
好吧我们承认，对自己成绩有追求的选手，无论男女，都会在比赛前需要刮毛。当你准备动剃刀的时候，好好利用椰子油吧。用它来代替剃须膏不但能刮得更干净还有保湿效果。而且它适用于敏感性皮肤。（那些用过剃刀后有灼痛感的男生们，就是说你们呢）
8.营养
椰子的脂肪含量极高，但是，这种脂肪是有益的。虽然脂肪总是不讨人喜欢，但作为耐力运动员，适当的摄入脂肪酸对我们来说十分重要。（不过很可惜，这并不能成为你跑出去吃蛋糕的借口）椰子油里含有的脂肪能分解产生能量，提高免疫力，帮助大脑活动，这些正是游泳的我们所需要的。不同于其他脂肪，椰子油里的中链脂肪酸（MCFA）并不会阻塞血管，甘油三酸酯被吸收后直接被送进肝脏。这是最容易的吸收方式，脂肪可以快速转化为能量（碳水化合物等）还能帮我们提升耐力。（当然请选择食用级椰子油哦！）
9.按摩
训练后的肌肉酸痛，真希望可以享受一次放松按摩！椰子油可以当作按摩油来使用，而且它还有很强的芳香疗效。快给自己来一个DIY SPA吧！
10.除味
当你离开泳池的时候，往往浑身带有漂*粉白**气味。这时候你只需要椰子油作为“香水”就足够了。在身上涂抹一些，椰油的脂肪酸还具有杀菌的效果。
11.结论
椰子油能解决我们游泳所遇到的三大问题。它有抗真菌、抗病毒、抗氧化性，还能杀掉泳池里的细菌，改善发质和皮肤问题。以下有几点提醒；
(1) 未经加工提炼的纯天然椰子油所含的成分更好。
(2) 一次不用太多。
(3) 椰子油在低温下凝固是很正常的。（它的熔点在24—27度）
(4) 如果您对椰子油产生了过敏反应，请停止使用。
赶快上树摘椰子榨油吧！
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