脂肪、血脂 等词语在我们的日常生活中是比较常见的，尤其是在要减肥的人群，以及患有高血压、高血脂的人群对此更加熟悉，但很少有人了解脂肪高会引起哪些疾病的发生，以及发生原因等，就拿我们科近期收治的病例来说。

贾大爷， 61 岁，今年退休了，现在在家里也就偶尔出去公园里逛两圈，但是近来贾大爷时常感到 头晕、头痛 ，有时候还有点 胸闷气短 ，起初以为只是太累了所导致的，也就没太在意。

直到2天前，贾大爷的症状突然 加重 ，而且在家里还晕倒了，贾大爷和他的家人才意识到事情的严重性，于是匆匆忙忙来我科就诊检查。

来到我科后，医生对贾大爷进行简单的体格检查后，询问贾大爷以及家人以前的疾病史，和大爷的生活饮食习惯后， 怀疑贾大爷可能患有 心血管方面 的疾病，为了进一步明确诊断，与贾大爷和家属商量后，给予 血脂、CT 等检查。

血脂检查结果回报，贾大爷的低密度脂蛋白的浓度已经高达了 5.2mmol/L ， 而CT检查结果回报，检测发现贾大爷冠状动脉血管中有少许斑点钙化斑块，局部的管腔较窄，综合全部检查诊断为 冠状动脉粥样硬化 。

贾大爷知道自己的病情后，并没有害怕和沮丧，而是 积极配合医生治疗 ， 遵医嘱 进行饮食、生活上的改变，按时吃药，并进行运动。经过一段时间的治疗后，贾大爷的病情也 逐渐地恢复 ，低密度脂蛋白的水平也下降到正常情况，医生叮嘱贾大爷病情好转也不能大意，还是要 继续保持饮食、生活上的健康习惯。

所以，对于导致我们身体发生异常的疾病，我们还是要对其进行深入地了解，才能早点发现导致自己身体发生异常的疾病，早点进行检查治疗，才能帮助我们身体保持健康，远离疾病的侵害。

一、什么是低密度脂蛋白？

想要对疾病进行预防和治疗，首先就得先知道疾病的一切知识，了解其病因，才能对其进行相对应的治疗措施，让我们一起学习一下什么是低密度脂蛋白。

低密度脂蛋白是一种脂溶性的胆固醇，其含量在人体内能有效地降低血液中血脂水平。它与许多种疾病有密切关系，对心血管系统功能起着重要作用。其作为一种重要的血液成分，其生物活性对机体起着十分关键的作用。

一些因素会让人体内的低密度脂蛋白变高，比如 家庭基因、吃食不适当、一些疾病、不正确的吃药方法 等因素，同时不同医院检测出来的检测报告单在我们日常生活中的数值可能会因为每个检测仪器精度的不一样以及检测方法的不同而存在一定的差异。但是，在医学上，对于低密度脂蛋白胆固醇的正常值都有一个确定的值，其正常值为 ≤3.37mmol/L。

我们人体中的脂蛋白被分为两种，即 低密度和高密度的脂蛋白 。在人体的血清中通常都存在 低密度脂蛋白和高密度脂蛋白、以及脂蛋白胆固醇等物质 ，它们在我们体内都担任着不同的角色，有着不同的作用， 低密度脂蛋白会把人体的胆固醇从我们的肝脏器官输送到身上的每个器官里，而高密度脂蛋白又会把每个器官里产生的胆固醇运回我们的肝脏进行代谢。

但是当低密度脂蛋白过高时，这可能引起我们体内产生过量的胆固醇，导致一些疾病的发生，因此， 低密度脂蛋白也被人们称为“坏的胆固醇” 。而 “好的胆固醇”—高密度脂蛋白则 有助于我们身体进行代谢，所以它是属于好的一方面。

以上就是有关低密度脂蛋白的相关信息，除了了解其相关信息外，我们还要了解引起低密度脂蛋白变高的因素有哪些，才能达到预防和治疗的目的。

二、引起低密度脂蛋白变高的原因有哪些？

我们了解了是什么原因所导致的低密度脂蛋白变高或者变低后，才能对其进行更好地治疗和预防。以下就是引起其发生的因素。

1、生活上的因素影响 ： 膳食结构的不适当

如果食物里脂肪和脂肪酸的含量过多就会引起此病，而脂肪过多一般都是因为我们进食太多的牛肉，猪肉，全脂肪牛奶和鸡蛋里的蛋黄引起的，而脂肪酸过多一般是我们进食过多的经过工厂制作的食品和生活中油炸的食物引起的。

所以说，若是我们 在生活中不规范地进食食物 ，且 进食不均衡 。

对于素食吃得太少，但对于大鱼大肉、油炸食品却大量地进食，就会导致体内低密度脂蛋白变高。还有就是，在我们日常生活中会因为很多事情导致我们精神紧张、心情不愉快、有太大的压力等，所以很多人都会选择用抽烟还有喝酒的方式来纾解心中烦闷和压力，时间久了就会造成自己身体里的 低密度脂蛋白变高 。

由于人们吃得过多但运动较少所产生的 肥胖 ，在平时经常吃脂肪多的食品，但又不进行运动，时间长了就会导致脂肪不被消耗掉，而是沉积在我们的体内，然后就引起我们所说的肥胖。

而且肥胖之后身体里还会产生大量的热量，这些热量超出我们身体所需要的热量之后，身体就会过度吸收它然后变成脂肪，进而导致体内的甘油三酯变高。

所以我们长期只知道吃不知道运动不仅会导致低密度脂蛋白变高，还会让我们的身体各种机能下降。

2、疾病方面的因素影响 ： 冠状心肌病

当我们体内的低密度脂蛋白变高的时候，身体里产生的胆固醇就会存在我们身体的部分血管壁里面，时间久了就会出现动脉斑块，然后引起其管腔变窄，最后引发冠状心肌病的出现。

糖尿病 ，当我们患有糖尿病的时候，身体里的低密度脂蛋白也会变高，其主要是疾病引起的免疫机能降低和体内激素水平的不均衡而引起的。还有一些 肝脏方面 的疾病也会引起低密度脂蛋白变高。

另外，还有 基因遗传特性方面 的影响，也能引起我们体内的低密度脂蛋白变高。

以上就是引起低密度脂蛋白变高的相关因素，我们了解其主要原因之后，就可对其变高进行解决。 所以医生提醒广大朋友：当低密度脂蛋白变高时，以下三个方法可以帮助它降下来，大家可以自行参考。

三、哪些方法可以使低密度脂蛋白降低？

经过前面的详细讲解，我们可以极大地认识到低密度脂蛋白的一些主要情况了，现在下面为大家统计了三个降低低密度脂蛋白的方法，大家可以一起学习一下。

（1）合理规划饮食

要想保持一个健康的身体，最根本的就是要有一个科学的饮食结构，首先对于一些高脂肪的食品我们应该适当的摄入，不能过多地进食，还有一些高胆固醇的食物也一样，我们要 多吃 一些 果蔬、豆类、肉食 等，建议大家可以以粥、牛奶、鸡蛋、果蔬等为主要早餐来进行食用，尽量避免在早上进食油炸类食品或者是一些腌制的食品，米饭之类的主食也要尽量少吃。

而且我们还要 少吃 一些太 甜的食物 ，因为太甜的食物中含有太多的糖，而糖会在我们的肝脏中被转化为内源性三酸甘油酯，会让血浆中三酸甘油酯变高，然后造成低密度脂蛋白变高。

饮食还要讲究 荤素搭配 ，不要吃过多的荤食，要搭配一些素食，以免造成我们的血管堵塞。我们可以多吃些水果、以及坚果等食物，可以让低密度脂蛋白降下来，还可以保护我们的血管。

（2）药物的规范使用

对于低密度脂蛋白高的病人，一定要按医生开的医嘱来进行服药，要按时吃药，不能自己乱停药或者增加药量，其中， 他汀类、依折麦布、PCSK9*制剂抑**等均是常用的降低低密度脂蛋白的药物； 而 他汀类药物是治疗的最主要 的药物，阿托伐他汀、瑞舒伐他汀是最常见的他汀类药物，在服用这些药物后必须定期到医院检查，否则会对人体造成伤害。

通过口服 他汀类降脂药 ，可以对体内胆固醇的合成产生抑制作用，使低密度脂蛋白胆固醇的水平下降，从而对动脉粥样硬化和心血管疾病的发展起到一定的控制作用。

但也有一些病人，如果他汀类药物无法将血压降低到目标值，就必须联合使用 依折麦布等抑制胆固醇吸收的药物， 如果想要降低低密度脂蛋白，还可以选择使用PCSK9*制剂抑**，如依洛尤单抗等，在皮下进行注射。

因此，如果患者出现了低密度脂蛋白变高的情况，一定要在医生的指导下服用药物，不要自己随意改变药物的用量，要按照医嘱来进行服药，停药和增加药量都要先询问自己的主治医师，这样才能够降低自己的低密度脂蛋白水平。

（3）适量运动，积极控制体重

日常生活中，如果血液中的低密度血脂含量比较高，我们就应该多去做一些户外的运动或者室内运动，让自己的体重保持在一个合理、健康的范围之内。

因为 肥胖是导致我们低密度脂蛋白变高的因素之一 ，肥胖的人体内会有较多的脂肪，而过量的脂肪都会沉积在各种动脉的血管壁里，导致血管管腔变得狭窄，让血管壁的弹性消失，导致我们低密度脂蛋白变高。

因此，要 进行适当的运动锻炼 ，它不仅可以把我们身体里多余的 热量 给 消耗 出去，而且还能让我们的 身体代谢变好 ，让其处于正常状态，提高我们体内各种酶的活性，对输送和分解我们体内的三酸甘油酯有较大的帮助，使血液中的脂质减少，从而使低密度脂蛋白降低。

所以平时我们 要注意进行适当地运动 ，比如 饭后 出去 散散步 ，有时间早上可以出去 晨跑 ，还可以在健身房里 健身 ，以及有空的时候可以和朋友一起去 爬山 等等。尤其是一些在日常生活或者工作中长时间坐着不运动的人群，更要进行运动，因为如果长期坐着不做运动，对我们来说，尤其是那些达不到每天运动量的人来说，就会导致我们体内的低密度脂蛋白变高，从而会显著提高患上心血管疾病的危险，因此，进行适当地运动是必不可少的。

以上就是医生给予我们的参考解决方法，我们要根据自己的情况去进行选择，不能盲目跟从大众，患有低密度脂蛋白变高的人群，可以根据上文的方法进行调节，而可能会患有低密度脂蛋白的人群也可以根据上文的方法进行预防， 要根据自身的情况来选择合适自己的方法。

总的来说，低密度脂蛋白变高， 并不是很严重的疾病 ，我们不用过于担心，但是还是要 注意预防和治治 ，所以当自身身体不舒服，出现异常时，要及时前往医院进行检查和治疗。

不要像上文的贾大爷那样，自己的身体出现异常时，以为不重要就放任不管，等到严重了才去医院就诊，那个时候就晚了，但是贾大爷的心态值得我们去学习，患病了就要 积极配合医生治疗 ，以乐观的心态去面对疾病， 遵医嘱 ，按时吃药，不向疾病低头，这是值得我们去学习的。

参考文献：

[1]《血脂中低密度脂蛋白，是最坏的血脂，升高后如何才能降低？》·科普中国·2019.12.24.

[2]低密度脂蛋白高怎么办[J]. 中国家庭医生,2020(5):55.

[3]药博士. 低密度脂蛋白升高要治疗吗[J]. 家庭用药, 2010(3):1.