“阳”了以后，很多朋友会感觉浑身酸痛，一直无法缓解，下面这种办法，可以在家试试——
01|跟着专家学两招，轻松缓解阳后的嗓子干痒、咽炎、咽喉不适、嗅觉丧失
1、人迎脉缓解嗓子干痒
针对 嗓子干痒 的情况，专家推荐按揉脖子两侧的 人迎脉 ，注意手法要从轻渐重。
2、咽炎秘方冰糖蒸大蒜
针对 经常用嗓、咽炎反复发作 的情况，专家推荐了一个自用秘方—— 冰糖蒸大蒜 。
大蒜剥皮切片，加入冰糖之后一起蒸煮，然后吃掉大蒜。
3、鼻侧脉助恢复嗅觉
针对 嗅觉丧失、慢性鼻炎 的情况，可以从上 往下 揉两侧鼻翼的 鼻侧脉 。
02|练功手段演化而来的拍打疗法，可以降压、缓解全身酸痛，需把握这些要点
1、功法演化而来的拍打疗法
拍打疗法，在一两千年之前是一种练功手段，是说通过脉位拍打对身体各个部位产生刺 激，久之可能就有*钟金**罩、铁布衫等成就。
但在实际使用过程中，发现脉位拍打还具有消肿止痛等作用，就发展成为一种治疗方 法。
2、气功拍
用于拍打疗法的气功拍，一般要求有一定的柔软和弹性，太硬不行，容易伤到表皮且没 有 渗透力。
3、拍打要点
拍打可以按照 背后三条线 、 上肢四个面 （上肢前侧面、上肢内侧面、上肢外侧面、上 肢后侧面）的顺序拍打。
