小雨在恋爱的时候，总是觉得男友不爱她，没有及时回她的消息觉得不爱她，没有按照她的想法去做觉得不爱她，生气了没有哄她也觉得不爱她……然后生气闹分手，想让男友挽回她，证明她是被爱的。
作了几次之后，男友也疲倦了，终于有一次在小雨生气说分手的时候，男友答应了她，她彻底慌了，不知道该怎么办了。
她不明白什么男友前几次都拼命挽回，他那么在乎失去自己，为什么这次说分手就真的分手了呢？
01
心理解析：男友为什么会放弃？
一、边际递减效应。
可是这种以伤害的方式获得那种被关爱的感受，是一种非常危险的行为，而且是一种 边际递减效应 ，边际效用递减原理通俗的说法是:开始的时候，收益值很高，越到后来，收益值就越少。
放在感情当中就是，当第一次女生提出分手的时候，男生如果不想分手的话会非常紧张女友，然后极力去挽回感情，对女生特别好，以免失去对方。
当第二次、第三次、第四次……第n次都如法炮制的时候，男生就会真的以为对方不想跟自己在一起了，而且挽回的次数多了，他没有得到相应的回馈，那种热情和动力就会衰退，他也会产生想要放弃的念头。
二、习得性无助
说分手的次数多了，还会给对方一种习得性无助的感觉，习得性无助(Learned helplessness) 是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。
美国心理学家塞利，在1967年研究动物时发现，他起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施加难以忍受的电击。狗关在笼子里逃避不了电击，于是在笼子里狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫。多次实验后，蜂音器一响，狗就趴在地上，惊恐哀叫，也不狂奔。
后来实验者在给电击前，把笼门打开，此时狗不但不逃，而是不等电击出现，就倒地*吟呻**和颤抖。
它本来可以主动逃避，却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。为什么它们会这样，连"狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫"，这些本能都没有了呢?
因为它们已经知道，那些是无用的，"习得性无助"在教育活动中的表现 这一项研究显示，反复对动物施以无可逃避的强烈电击会造成无助和绝望情绪。
男生在女生多次提出分手之后，前面都挽回了那么多次，他觉得自己没有办法让女生下一次不再提分手，他发现自己并不能真正让女生停止想要分手的想法。
于是他就会觉得： 无论我这么努力都改变不了分手的结局，那种分手的难受的感觉就已经深深刻在心里，他觉得做什么努力都是无用的，于是就放弃努力、放弃挽回。
02
小雨为什么总是提分手呢？
很多女孩爱作，爱说分手，是为了让对方担心失去自己，挽回自己。
这样会让她们觉得自己是被紧张的、被在乎的、被关注的对方，从而有被爱的感觉。
为什么她需要用这种比较极端的方式让自己感觉到被爱呢？
因为这跟原生家庭有关系了，从小被父母用比较冷漠的方式对待，在缺少足够的爱的环境下成长的，而父母的互动模式是相互伤害的方式，那会让人感觉到伤心难过到关系缓和，有一些温情的那种情绪的起伏过程，被以为就是爱的方式。
小雨的内心常常觉得自己是不被爱的，她的关注点放在不被爱的感受上，就难以考虑到对方的感受。
她不知道这对对方是一种伤害，即使知道也无法改变自己的行为和想法，对方如果内心不够强大就容易受伤。
小雨将男友当成了自己的完美父母，要满足她童年时期未曾被满足的爱的期待，需要对她无条件包容和宠爱。
可是男友并不是自己的父母，在她受伤的时候会扮演一个好父母的角色去宠爱她， 但更多时候男友是要回归本身的角色，他也有自己的心理需求，也需要爱与被爱。
当他的需求没有得到满足，而且还需要一味去满足对方的需求，时间长了，这段关系就会失衡了。
03
男友被自己作跑了，还能挽回吗？
面对小雨这样的情况还可以挽回吗？挽回也并不是不可能的。
首先要找到自身在情感中的问题，看见自己在感情中的不良的行为模式——伤害对方获取爱（提分手希望对方挽回），以后不想分手就不要说分手，看见自己的那些行为并不是来自于对方不爱自己，而是内心有不被爱的信念等。
那是内心创伤是需要去疗愈的部分，不良的行为模式是需要去反思和修正的地方，但这并不是立马察觉到就可以修正的，能够察觉到自己的问题已经很好的事情了，然后不要急着巴巴地挽回对方。
比如有的姑娘会哀求对方回到自己身边，一旦被对方拒绝的时候非常恼火，说一些狠话或者将对方拉黑删除等一系列行为。
这样只会让对方觉得跟你分手是非常正确的事情，他的印象里关于你的负面印象就更加深刻了。这些都是对挽回没有一点帮助的事情。
所以给彼此都留一些时间，让彼此都好好冷静一下，此时的放手为了更好的回归。
有的人会担心，如果男友喜欢上了别人怎么办？这其实大可不必担心，因为你们之间毕竟在一起过，情感基础还是存在的，他的心里也还是你，一时之间是难以放下的。
如果真的有爱过或爱着，他不可能在短时间喜欢上别人。
退一步讲，他如果喜欢上了别人，说明他没有真正爱过，这也暴露了他真实的人品，也说明了他不值得你挽回。
所以我们大可不必担心，先学会冷处理一些时间，这段时间的冷却的作用是让他忘记你的不良印象。
这些时间可以用来自我提升，全面改变自己，让自己焕然一新，下次出现在他的面前让他眼前一亮，加上互动重新构建起二次吸引。
成功率就大大提高了。
04
写在最后：在爱中修炼自己
很多女孩都憧憬一个对自己无条件包容、无限宠爱自己的，高富帅的男友，女孩可以各种作，男孩就越是爱……醒醒吧~偶像剧看多了，那些都是活在荧幕上的按着剧本走的情节，可现实是没有剧本的。
那些可以演绎出完美恋情的演员，在现实生活中的感情也未必美满，他们也会遭受各种情感挫折。
女生真的不要觉得自己的肆意任性，对方必须无条件接受才叫爱。
一开始男生可以做到，因为他向下兼容，他的能力和格局都是远远在你之上的，你们之间不是对等的关系，这种关系不会长久保持平衡。
但，一旦他不想这么做了，或者付出并没有得到相应的回馈，他便会收回这项“福利”，而你失去了依赖就会痛不欲生。
这种痛在教人成长。
所有命运馈赠的礼物都暗中标好了价格。
除非对自己的行为保持觉知，会懂得察觉自己的不良的行为方式对对方产生了伤害，会去在感情中去修炼，你们彼此共同成长。
而这种比较平衡的关系是需要用心经营的。
祝福每个女孩都可以在爱中修炼、成长，然后拥有自己的幸福！
-End-