现在很多女性都患有乳腺增生，但很多女人确诊了增生是良性后就不管了。乳腺增生是女性最常见的疾病，既不是肿瘤,也不属于炎症,乳腺组织增生与内分泌功能紊乱密切相关。可即使是生理性的增生，如果没有改掉不良的生活习惯，病情也会加重，增加癌变几率，因此得了乳腺增生后一定不能掉以轻心。
为什么乳腺会增生？
1、内分泌失调
当内分泌失调的时候，黄体素分泌就会减少，雌激素相对应的增多，这样就会造成乳腺增生疾病的发生。卵巢发育不健全和月经不调以及甲状腺疾病，或者肝功能障碍等疾病都是引起乳腺增生的病因。
2、脂肪摄入过多
在日常生活中，脂肪的摄入要有一定的度。若是脂肪摄入过多，是会影响卵巢的内分泌的，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激从而导致乳腺增生。
3、一些疾病导致
中年女性患者一些高血压、高血糖也是会导致乳腺增生的出现。这是因为疾病会打乱身体内的激素水平，使雌激素、黄体酮等结构会出现异常，进而就容易造成乳腺增生的出现。
香芋+黄花菜，巧治乳腺增生，通乳散结，见效快，不痛苦！
原料：水发大米110克，水发黄花菜100克，香芋，猪瘦肉各90克。
调料：盐，鸡精，水淀粉，香油，食用油各适量，葱花少许。
做法：
（1）将香芋洗净去皮切小丁块，黄花菜洗净切段，猪瘦肉洗净，装入碗中，加入调味料，腌渍入味。
（2）向砂锅中注水烧开，倒入大米，煮沸后用小火煮至米粒变软，倒入黄花菜，香芋丁，继续煮至食材熟软。
（3）倒入肉丁，用大火煮至肉质熟透，加入盐，鸡精，淋入香油，继续煮至调味料溶入粥中，撒上葱花即可