很多家长反映孩子到了三岁还有经常尿床的情况，这种状况让家长朋友们很是担心和焦虑。孩子三岁以后还频繁尿床，到底是因为习惯的问题，还是身体的病症造成的情况呢？今天小编就来和家长朋友们一起分享一下关于三岁孩子改善尿床的5个方法，希望能够给家长朋友们一些帮助和启示。
【1】白天勿责
家长朋友们在白天的时候，不要有意无意的提及孩子尿床的事情，或是当着孩子的面告诉别人自己家的孩子经常尿床的情况，这样的做法会给孩子造成心理压力和负担，对于孩子改善尿床来说没有任何的帮助和好处。
家长朋友们还要注意千万不要经常斥责或是教训孩子尿床，这样也会给孩子造成心理阴影，损害孩子自信心，反而会加重尿床。家长朋友们应当多尝试一些其他的办法，而不是一味的责备孩子，对于孩子改善尿床没有任何的帮助。
【2】饭后禁水
家长朋友们在晚饭以后尽量不要再给孩子喂水了，有时候孩子夜里因为睡得太熟，可能有尿意却没有醒来，造成尿床的情况。在孩子还没有调整好尿床的问题时，千万不要一味的给孩子多喝水，或是睡前喝牛奶等液体，因为本来就没有改掉尿床的问题，再多喂水容易造成孩子夜里再次尿床的情况。孩子在白天的时候可以多喝一些水进行补充，但是如果晚上吃饭以后就尽量减少给孩子喂水，避免孩子因为喝水太多而造成尿床的情况。
【3】睡前把尿
家长朋友们要养成给孩子睡前把尿的习惯，避免孩子因为睡得过熟而忘记有尿的情况。虽然是孩子尿床，但孩子自己也会有非常愧疚的情绪，所以为了避免这一情况，睡前再给孩子把一次尿，这样也能够很好的避免孩子在睡觉以后还有尿床的情况出现。如果家长可以定表的话，可以在晚上叫孩子起来排尿1~2次，也能够有效的改善孩子尿床的情况。
【4】饮食禁忌
除了以上介绍的方法在饮食上也要注意多吃一些能够补充肾气的食物，比如黑芝麻，桂圆，乌梅，黑米，山药，韭菜，黑木耳，银耳等等，这些都有利于提升孩子的肾气，对于改善孩子尿床的情况，也有非常好的效果和作用。
但要注意在日常生活中减少给孩子吃一些牛奶、巧克力、柑橘类的水果等等，这些饮食也是造成孩子夜间尿床的主要原因。美国学者对于小儿尿床的原因进入了深入的研究后提出，饮食中的牛奶、巧克力和柑橘类的水果过量是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成饮料的原因高达60%，只要停止进食上述的食物，遗尿的现象几乎可以立即消失。因为这些食物在小儿的体内可以产生变态的反应，使膀胱壁膨胀容量减少，并能促使平滑肌变的粗糙，产生痉挛。而这一变态反应会引起小孩在睡觉的时候睡得很熟，在有尿的时候不能醒来就会导致尿床的情况出现。
在日常生活中还要注意少吃一些辛辣刺激的食物，也容易导致大脑皮质的功能失调造成尿床的情况。孩子饮食还要注意少盐，少糖，少吃一些生冷的食物，因为这些食物都会导致孩子的脾胃虚弱，而且还会影响孩子的肾脏功能，所以一定要注意减少食用。特别是现在夏天的季节，孩子如果有喜欢吃玉米或是西瓜的情况，这类的食物比较有利尿的作用，而且也会加重尿床的可能性，所以也要适当的少吃。
【5】提升肾气
如果孩子尿床的情况比较严重，家长朋友们适当的可以带孩子去推拿按摩，帮助孩子提升肾气，调理脾胃虚弱的情况，经过推拿调理能够很好的改善孩子尿床的情况，也能够帮助孩子建立自信，避免因为尿床而产生的过于羞愧的情况，损伤孩子的自信心，对于孩子的健康成长也没有任何好的效果。
以上是小编和家长朋友们一起分享的，关于孩子三岁以后还有尿床的情况，一定要注意进行适当的调理，日常生活中的饮食也要进行调整，这样才能够帮孩子改掉尿床的习惯。
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