痛风现如今的发病率越来越高，而且已经开始年轻化，这主要跟饮食有关，随着生活水平的提高，饮食变得丰富了。经常会有些人胡吃海喝，饮食不规律，给身体造成负担。
痛风是长期高尿酸引发的，而体内尿酸的升高，也是长期过多食用高嘌呤食物造成的，除此之外，尿酸的排泄也很重要，身体中的尿酸会随着排尿和排便排出体外。
如果体内的尿酸量过多，或者尿酸排泄不正常就会造成体内尿酸盐增多，形成高尿酸。
所以痛风患者都会选择忌口的方式来减少尿酸量的产生，随着痛风的发病率越来越高，患痛风的人也越来越多，有些人患痛风后能很快的稳定病情，关节疼几乎不怎么发作，而有些人病情则会越来越严重。
这是什么原因造成的呢?其实这跟控制病情的方法有很大关系，有些人可能已经进入了误区，这4大误区很多患者都已进入：
1、降尿酸忌口就够了
有很多患者听说高尿酸是高嘌呤食物引起的，所以会认为要降尿酸只需要忌口，不吃高嘌呤食物，尿酸量就会慢慢的下降，这种想法是不对的。造成尿酸高的因素，不单单是高嘌呤食物，还跟尿酸的排泄有关。
因为食物中产生的嘌呤只占体内嘌呤的20%，还有80%是身体自身产生的，如果不注意尿酸的排泄，或者是尿酸不能正常的排泄，尿酸量就会越来越高。
2、得了痛风吃的越少越好
得了痛风后可不是吃的越少越好，要合理的饮食，多吃蔬菜、水果，这些食物含有维生素，有清热、利水的作用，可以让排尿更顺畅，而且大部分的蔬菜、水果都是碱性食物，对溶解尿酸盐有一定的作用。
而如果饮食不足，身体得不到应有的能量，就会燃烧原有的脂肪来获取能量，而脂肪燃烧代谢后产生的大量酮体会附上尿酸从肾小管排泄，从而导致尿酸水平增高。
3、蔬菜、水果可以随便吃
虽然大部分的蔬菜、水果都是碱性食物，对排泄尿酸有作用，但也不是所有的蔬菜、水果都可以吃的，很多的甜水果都会含有果糖，特别是榨成果汁的时候是不能喝的。
果糖在体内会转化成合成嘌呤的原料，会使尿酸量增多，所以过多的食入果糖，会升高尿酸水平，而蔬菜也有一些蔬菜是不能吃的。
例如菠菜，菠菜中含有草酸，草酸与血液中的钙会形成草酸钙，有可能会引起结石，结石会阻碍尿液的正常排泄，给排泄尿酸造成影响。
4、尿酸降得越快越好
有些人用药物降尿酸，看到尿酸量降的非常快，以为这就是好的，其实用药物降尿酸只是暂时的，尿酸量会很快的回升，降尿酸可不是越快越好，尿酸量是经过长时间的不规律饮食慢慢积累的。
所以降尿酸要通过一些饮食的方法使体内的尿酸量慢慢下降，这才是真正的降尿酸，降尿酸不要依赖药物，要配合饮食，不要因为尿酸降的太慢就放弃，反之尿酸量慢慢下降，才是真正的降尿酸。
痛风患者可以看看自己是不是已经进入了这些误区，希望每位患者都选择好对自己最有利的降尿酸方法，早日拜托痛风的折磨。